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 楼主| 发表于 2024-4-4 15:26:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2024-4-4 20:57:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
你确定你的是真鞭打动作?凡是真鞭打动作,胳膊都不会疼。
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 楼主| 发表于 2024-4-30 16:30:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-4-30 16:33:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-8-3 20:05:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
应该是手肘的位置吧(说错了当以下是废话
没内旋小臂导致的,我当初也这样过。
你这是把小臂当鞭子末梢甩出去了,但实际上的鞭甩发力不是这样的。
建议搜点视频看看,不是靠纯甩。
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发表于 2024-8-4 02:39:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议发视频,这样可以看你的动作,哪里不准确,话再说回来,打羽毛球如果你是关节疼,那你的动作就有问题
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