一个打球的小女孩轻轻的碎掉了（真诚求建议）

repor5260 · 发表于 2024-4-5 18:52:27

业余圈子，不会双打的女很难立足！

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海沙儿 · 发表于 2024-4-5 19:20:01

打球差不多快一年？
那没问题，
正常打球一两年后才能入门。

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星辰醉 · 发表于 2024-4-5 19:26:36

时间还太短的，技术会随着时间的推移累积的，练球也是，今天练放网，明天练勾对角，后天练接杀，都也是一步步的，没有一撮而就，只有日积月累

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李贝里 · 发表于 2024-4-5 19:58:12

可以看下袁正益和李宇轩的教学视频，一个讲原理一个讲细节

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喜欢到处走 · 发表于 2024-4-5 20:29:15

跳绳每天2000，启动步，六点步伐，量变形成质变

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1295679705 · 发表于 2024-4-5 20:30:36

请教练吧或者上李宇轩的网课

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ylv.p · 发表于 2024-4-5 20:33:20

让稍微弱点的陪你打这样可以增加熟练度
然后心态要好多打打会好的而且打的时间不长能打好高远已经很好了很多连高远都打不好的其他的慢慢来别急

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盗香 · 发表于 2024-4-5 20:53:04

姑且先不论你的训练量够不够吧，我跟你讲一些更重要的东西。如果你目前最优先的想法是尽快能在混双场上手，那么我强烈建议你多加强对球速的基本判断能力。
什么意思呢？比如说你站在发球线上打算封网，而你的反应速度只够让你跟得上过网速度100时速（具体不重要，只是拿来说明相对关系）的球，那你就不要妄图去接>100的球，不然大概率打不好，想接的话你只能提前就站在发球线后方的位置，那么你就能接110、120的球了。所以如果你有这个判断能力，能接的球能很果断就接了，接不了的球也能很果断挪开空间让后方队员一下子就知道这球他来接（那他做的准备就更充分）。
前面说的是前后移动，接下来说左右移动。举个例子，在网前你跑到右边线接球，对面很快就打回你左边线，这球你就不要再想着去接了，因为时间不够你跑的。两条边线距离5米多，你按博尔特的速度跑过去也得0.5秒左右，你如果不飞身过去接得了吗，受伤就不划算了，所以这种情况乖乖后退就行了，这个行为就告诉了队友这球他来接。
所以如果你对球速有基本的判断能力，漏球、抢球、不知道该不该接的情况是会大幅减少的。

yuqiu520 · 发表于 2024-4-5 20:56:32

写得好多啊，先点个赞。女生混到3级就能在业余混双女双中混得开了，但要想快速提高，得面临一个很实际的问题，要么有钱多跟教练学，要么有个四级以上的男朋友带，否则相当难啊！教练教了没有时间对练，自己网上视频看了眼睛都会了，手就是不会，一到实战全乱来了，新手都是这么过来的。。。。。。
退一步，放宽心态，不要急于求成，多混不同的球群，还是有个别热心的男球友会热情带女生的，以时间换球技，慢慢的每周有打2-3次，自己再有意识的看网上视频，每次看完视频去球场只实践一两个动作，以打代练，时间长成本低，混个两三年，也会有明显的进步的。

三重人格 · 发表于 2024-4-6 00:00:57

半年就跟童子功带打了，步子迈太大了，强行进入水平过高的局肯定是去挨打的了，可以先从低水平打起啊

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闲步碧落 · 发表于 2024-4-7 13:46:31

因为热爱，所以坚持！
对于平时朝九晚五上班的成年人来说，想要看到明显的提升，基本上以年为单位。我每周打球的地方，都能看到同时段有个女生，从0开始跟教练学，每周2次，每次1小时，现在已经一年了，从0基础到现在，基本的框架都有了，但高远球也只是能打到二线，平抽封网也只是会打而已，不过进步已经很大了。

shchy · 发表于 2024-4-7 13:51:37

多见球友多打球

王zzz · 发表于 2024-4-7 14:52:41

我是打球三年，没有请过教练，基本就是在球场和网上吃的百家饭。近半年总跟高手一起打双打，也经常会很受挫，有时候感觉球都完全不会打了，但每天有空还是会下班后去球场玩。我感觉女生打混双进步是比较慢的，可以经常找水平比自己高一些的男生多练练单打，能更好的练习步伐、发力、球路组织这些关键能力。

相步庭 · 发表于 2024-4-7 15:52:28

好可怜的孩子。你身边有童子功这么好的资源但你自己打得不好，看来童子功不太愿意教你。换个思路和角度，不要去责备自己，换个好的环境就是了，通过一些小程序多去各个场合打球，看哪里的气氛好就去哪里打，遇到情绪价值拉满的男高你就赚了，你的羽毛球之路就变了，就提升了。
本帖最后由相步庭于 2024-4-7 15:53 编辑

孤独2444 · 发表于 2024-4-7 21:37:53

羽毛球除了打好基础外，也是得不断通过实战积累经验的。要有信心，冰冻三尺非一日之寒，如果有条件就继续跟着教练学习，再学个100节，相信就有所小成了。混双打的不开心就单打，女双吧。

挑不动许多愁 · 发表于 2024-4-7 23:48:42

如果你想先提升一下混双，就是苦练发接发。别小看这个东西，也是从入门到入土都在提升的。
发球包含发小球和高球，小球又涉及到球速和落点，高球还涉及手指力量。接发球更加，手法方面：搓放勾推扑挑，步法方面左右跨步，上网步，还有后退步法接发后场球。你发接发练得好，相当于整个网前封网技术和接吊技术还有步法都同步提升了。能逼对面起球，就赢了一半，能逼对面起一个不到位的球，赢了七成，能抓到球，赢了九成，剩下一成对面可能有一些本能反应的回球，需要连贯进攻才能拿下。

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96cc · 发表于 2024-4-8 10:26:09

多打打就好了
本帖最后由 96cc 于 2024-4-8 10:29 编辑

璇珠官人 · 发表于 2024-4-8 10:48:25

果然会哭就有奶啊。

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SUNJIX · 发表于 2024-4-8 11:36:58

练球就练球练球期间不要去外面打野球练成了出去打球你这些问题都不是问题，才练了25节课刚刚起个步，等你练到250节课了你再回头来看你说的这些问题有很多又都不是问题了羽毛球是一个量变到质变的过程烧教练是积攒量最有效的手段，等量到位了出去外面做个女大腿都行在练成之前出去打野球只会拖后腿

wanglin406 · 发表于 2024-4-8 11:44:58

小学学了一年，会拼音，会加减乘除，会写微积分的名字，现在和一个大学毕业生搭档搞编程
被500强的对手打的死去活来

这不正常嘛

注：上面挺没品的，是之前看的段子

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一个打球的小女孩轻轻的碎掉了（真诚求建议）

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