各位高手们指点一下跳杀动作

红香唯命

野球近3年，每次杀球都感觉不快，感觉有形无神 各位老哥指点一下

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天空的风影

屈腿但是身体没带动

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MAKXI

似乎蹲得太深 太刻意了 为了跳而跳

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风林独步

动作很漂亮，并腿侧身起跳完美，硬说就是跳得不够高问题还是有的，没毛病的话不成国家队了啊，转正后左手带动，腹部也要收缩发力，带动大臂抡下去，身体以腹部为中点对折，发力要迅速。卸力后小臂不要带得这么下，收到左肋下就行了

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飞鱼没翅膀

两次发力脱节了。

起跳后弓拉伸时就要倒拍了，反拉回来就直接出去一气呵成。你跳到高点才做这个动作，破坏了平衡，力量分散了；

挥拍击球腰腹没有足够拉回来，还是以挥臂发力居多，就没有综合腰腹的力量了，而且造成击球点偏低了。另外，这样长期，尤其在疲劳力量下降时强杀，有可能造成肩袖伤和网球肘。

红香唯命

飞鱼没翅膀 发表于 2024-04-07 11:24
两次发力脱节了。

起跳后弓拉伸时就要倒拍了，反拉回来就直接出去一气呵成。你跳到高点才做这个动作，破坏了平衡，力量分散了；

挥拍击球腰腹没有足够拉回来，还是以挥臂发力居多，就没有综合腰腹的力量了，而且造成击球点偏低了。另外，这样长期，尤其在疲劳力量下降时强杀，有可能造成肩袖伤和网球肘。
本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2024-4-7 11:26 编辑

难怪 谢谢大佬

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红香唯命

风林独步 发表于 2024-04-07 00:25
动作很漂亮，并腿侧身起跳完美，硬说就是跳得不够高问题还是有的，没毛病的话不成国家队了啊，转正后左手带动，腹部也要收缩发力，带动大臂抡下去，身体以腹部为中点对折，发力要迅速。卸力后小臂不要带得这么下，收到左肋下就行了

谢谢大佬指正

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可愛小惡魔

首先，在水泥地练跳杀，你是想膝盖提前报废吗？
其次，空跳动作做得再漂亮也没用，实战你得能做出来。实战还得有步法，起跳时间影响。
第三，以你这种下蹲这么深的起跳，实战你是很难在最佳击球点击中球的。要么早，要么慢，因为你还习惯了做动作，那个滞空时间你极难掌握。


这是你起跳后的最高点

这是你的击球点

你应该是在起跳最高点的时候完成挥拍击球，而不是在最高点的时候才开始挥拍。造成这问题的原因，就是你太想做收脚反弓，把有限的滞空时间都用在摆post上，导致挥拍慢了，人都下降那么多了。

风林独步

红香唯命 发表于 2024-04-07 12:17
谢谢大佬指正

不客气，杀球哪怕是底线重杀，也不需要象网球发球这样抡大臂，主要依靠小臂和手指发力加速球拍即可，身体其他部位保持发力轻松步伐连贯为主

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红香唯命

可愛小惡魔 发表于 2024-04-07 12:50
首先，在水泥地练跳杀，你是想膝盖提前报废吗？
其次，空跳动作做得再漂亮也没用，实战你得能做出来。实战还得有步法，起跳时间影响。
第三，以你这种下蹲这么深的起跳，实战你是很难在最佳击球点击中球的。要么早，要么慢，因为你还习惯了做动作，那个滞空时间你极难掌握。


这是你起跳后的最高点

这是你的击球点

你应该是在起跳最高点的时候完成挥拍击球，而不是在最高点的时候才开始挥拍。造成这问题的原因，就是你太想做收脚反弓，把有限的滞空时间都用在摆post上，导致挥拍慢了，人都下降那么多了。

下次去球场 哈哈哈 谢谢大佬指点 开始学跳水 讲的确实到位谢谢

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可愛小惡魔

红香唯命 发表于 2024-4-7 20:06
下次去球场 哈哈哈 谢谢大佬指点 开始学跳水 讲的确实到位谢谢

你看看我的跳杀，实战有效果才是最重要，不要盲目追求反弓曲腿

xiushiyu

可愛小惡魔 发表于 2024-4-7 20:15
你看看我的跳杀，实战有效果才是最重要，不要盲目追求反弓曲腿

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