关于业余双打接发球准备姿势的一些思考和改进

月火

我的观点跟楼主类似，比如离发球线的距离，但是其他地方有略微的不同。
首先高度是直立还是蹲多少应该是根据自己的身高来定，做到立腕击球时拍中心与网带平就行。一般还是蹲一些好，站太直蹬地不好发力的。

另外一个重心，业余球友还是建议放在前后脚正中间稍微偏前一点，前脚内扣一点。这样被偷后场第一反应是前脚蹬地做一个类似弓箭步回动一样的垫步，一是稍微偷一点距离二是把重心蹬回去。如果直接重心放在中间的话，前脚蹬地会有些蹬不上劲，重心没有向后的速度后脚蹬的那一下也蹬不了多远。

身体素质强，有能力的球友（主要是腿部爆发力）可以尝试一下重心在什么位置下不影响前脚后蹬，感觉蹬回去不吃力就可以多往前压。

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