羽毛球鞋选购攻略 | 羽毛球鞋真的有必要购买吗，科普帖放心食用！

吃点猕猴桃

羽毛球鞋真的有必要购买吗？穿跑鞋、休闲鞋的小伙伴请耐心看完！

对于频繁蹬跳、快速启动、急停急转的羽毛球运动而言，扭脚踝是最头痛的，扭伤了一次很容易就会有第二次，反反复复就会习惯性扭伤，在不自觉的情况下，进入反复扭脚的怪圈，留下后遗症，而且会有比较大的心理阴影。

保护好脚踝，首先得从鞋子入手，用跑鞋、休闲鞋代替羽毛球鞋的扭伤风险最高，而专业的羽毛球鞋，如果包裹、抗扭、稳定等性能方面比较拉跨，也同样存在安全隐患。

接下来说说如何选择一款好的羽毛球鞋：

① 合脚

鞋子尺码的选择非常重要，不要说什么羽毛球鞋应该大一码或者小半码，不能一概而论，毕竟每个品牌的羽毛球鞋各不相同。最合脚的就是穿上试一下，按照后面留一个食指的距离是比较合适的，打一段时间鞋子会被撑大，可以换厚鞋垫，或者穿厚一点的袜子，只有合脚，脚才不会在鞋子来回滑动。

② 鞋楦

羽毛球鞋有不同的鞋楦，有V型和U型

适合V型楦：

1、脚型偏尖，较细长，第2趾头最长；

2、脚型偏尖，较细长，第1趾头向第2趾头倾斜；

适合U型楦：

1、脚型偏圆，较细长，第一趾头最长；

2、脚型偏圆，第1、2趾头长度相当；

3、脚型偏方，脚趾偏宽，第1、2、3趾头长度几乎相当；

选购的时候，看看鞋头的图片，比较圆滑就基本就是U型楦，比较尖的就是V型楦，比较容易分辨。

③ 性能

一款鞋子性能好不好，大家比较关注的是其缓震和抗扭性能，当然还包括透气性、耐磨度、抓地力、启动速度等方面。

关于缓震：

各家都有独有的缓震技术，比如尤尼克斯的动力垫，李宁的bèng(四雷)，胜利的ETPU，川崎的NON无极吸震垫，优秀的缓震性能，可以帮助你更好地卸掉运动时双脚的压力。通常三大厂缓震比较好的鞋款价格都在600元以上，中低端鞋款可以考虑二三线品牌，性价比更高些。

关于抗扭：

无论是中底加入大面积碳纤维板提供抗扭，还是侧边TPU加强支撑，都是为整双鞋的稳定性提供保障，通常中高端鞋款都配置了碳板来提升抗扭，三大厂通常体现在高端款，而二线品牌匹配货真价实的碳板，价格会低很多。

目前羽毛球鞋分为全面、速度、稳定，稳定类的羽毛球鞋对于缓震方面有所侧重，速度型羽毛球鞋会牺牲一些缓震和安全性，从而让鞋子更轻，启动速度更快，全面类羽毛球鞋各方面性能都能比较好的兼顾。一双羽毛球鞋不可能做到十全十美，所以你看不到非常轻量透气，缓震抗扭又极其好的羽毛球鞋，都有所侧重。

好的羽毛球鞋可以很大程度减低运动损伤，选购完全靠预算，并不像球拍一样，存在上手难度，价格越高的羽毛球鞋，匹配的鞋子科技就越好，一二线品牌均有不错的羽鞋款式，可根据个人需求选择。

cd大白鲨

其他可以省，球鞋千万不能省

GeorgeHawk

楼主留步。请教下，有没有V家全面类的球鞋推荐？要耐磨一些的。多谢！