反手

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 00:00:42

有高手指点一下这个反手发力正确吗

badmoon · 发表于 2024-4-17 09:04:24

感觉发力点靠后（相对于你的身体朝向）了，腰腹应该先收后展，你这个有点直腰然后一挺肚子的意思

。个人建议这个反手训练先缓缓，没有经过系统训练的人正手发力的领悟对反手的训练至关重要。看这视频你正手……不知领悟的怎么样？

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 09:42:54

badmoon 发表于 2024-04-17 09:04
感觉发力点靠后（相对于你的身体朝向）了，腰腹应该先收后展，你这个有点直腰然后一挺肚子的意思。个人建议这个反手训练先缓缓，没有经过系统训练的人正手发力的领悟对反手的训练至关重要。看这视频你正手……不知领悟的怎么样？

好的了解正手发力也一般没有经过系统训练就是平时跟同学打打现在打了有一年多有时候碰到高手反手就打不出来所以想知道反手大致的发力方式那就还是先把正手练好

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 09:56:15

badmoon 发表于 2024-04-17 09:04
感觉发力点靠后（相对于你的身体朝向）了，腰腹应该先收后展，你这个有点直腰然后一挺肚子的意思。个人建议这个反手训练先缓缓，没有经过系统训练的人正手发力的领悟对反手的训练至关重要。看这视频你正手……不知领悟的怎么样？

确实，我自己感觉我的击球位置确实会比较靠后，看别人的视频好像不会。还有确实是直腰挺肚子，没有把腰腹力量打开，可能是太想要发力了，再慢慢纠正，谢谢指点

独行侠一一 · 发表于 2024-4-18 08:04:14

badmoon 发表于 2024-04-17 09:04
感觉发力点靠后（相对于你的身体朝向）了，腰腹应该先收后展，你这个有点直腰然后一挺肚子的意思。个人建议这个反手训练先缓缓，没有经过系统训练的人正手发力的领悟对反手的训练至关重要。看这视频你正手……不知领悟的怎么样？

这是平时正手的发力，请指点

badmoon · 发表于 2024-4-18 08:29:02

独行侠一一发表于 2024-4-18 08:04
这是平时正手的发力，请指点
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20240418/1713398650320533_577. ...

不好意思，不知什么原因看不了你的这个视频。进度条在走，但画面不动。

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