业余自学求各位指点

Jackpot。 · 发表于 2024-4-22 01:58:20

感觉没有用上腰腹发力，一直找不到蹬转的感觉，感觉大部分靠手臂力量，如何改善，求各位林李指点

badmoon · 发表于 2024-4-22 08:16:51

可以看看，陈老板之高远精要，正对你的需求
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=2550260
(出处: 中羽在线社区)

可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-22 08:23:22

你的击球点这么偏外，力传递到肩就中断了

天空的风影 · 发表于 2024-4-22 08:28:05

大臂不会动

我是菜鸟666 · 发表于 2024-4-22 08:58:40

高远球本身也不用啥腰腹力量，提拍，拉开身体，小臂内旋一下就够了，就是打球姿势看着有店别扭，没有开弓展开那种感觉

俊杰。 · 发表于 2024-4-22 10:57:28

侧身不够？

MissS～Z · 发表于 2024-4-22 15:13:55

快受伤了

陆挺 · 发表于 2024-4-22 15:59:44

初学高远球，尽量调集身上所有可以用到的部分，目前架拍上问题比较大

柳不觉 · 发表于 2024-4-22 22:56:02

侧身不够（右肩向后下沉一点），架拍和引拍的动作有点问题，可以多看看12奥运决赛（蛋总部分翻转）学动作，侧身多一点（引拍可以适当顶肘），更方便感受内旋发力，而且内旋可以多旋一点（保证击球时拍面朝前下方）多感受感受。

Jackpot。 · 发表于 2024-4-23 17:31:12

谢谢大家的指导我也是才刚放学我周末放假去球馆练习一下纠正下大家指出的错误到时候发视频请大家继续指导

Jackpot。 · 发表于 2024-4-23 17:33:03

忘说一句红色衣服的是我各位林李不要认错喔

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