杀球求指导

文雅男人

我总感觉哪里怪怪的不美观，求林李指导

发于中羽APP iPhone

badmoon

动作单独看上去还是挺好的。加上球就有问题了。你是在身体的掉落中击中球的（而且击球也靠后了）。应该在上升期最高点击球。

文雅男人

badmoon 发表于 2024-04-26 08:35
动作单独看上去还是挺好的。加上球就有问题了。你是在身体的掉落中击中球的（而且击球也靠后了）。应该在上升期最高点击球。

懂了 就是得在起跳的最高点击球吗？我尝试了一下 感觉找不准击球点 老是平抽，而且刻意提高击球点感觉发不上力，是没找准起跳的时机吗

发于中羽APP iPhone

盗香

缺少确认步，下压时上半身还是后仰，左脚抬太高，击球时没有完全松下来把力传到手上，而且落地往后撑得不够容易导致膝盖或跟腱受伤

badmoon

文雅男人 发表于 2024-4-26 12:52
懂了 就是得在起跳的最高点击球吗？我尝试了一下 感觉找不准击球点 老是平抽，而且刻意提高击球点感觉发 ...

这肯定与起跳时机有关系呀。大的方面，击球要有一个节奏。你视频中来球比较高，你等在那里在物理空间上看是不需要移动的。但从运动节奏上讲这是不利的。你若常看国际比赛就会看到在相同的情况下往往职业选手原地也要把左右脚的“步子”都“走到”。这一方面维持一个节奏一方面也会在空间距离上做一个微调（你的击球点就靠后了，没有去调整）。要养成这个节奏上的习惯。在小的方面，训练上，你一时找不击球点可以先退多一点。保持重心从后往前上（这也是确认步的功能之一）。直至退的合适为止。