左侧腰臀连接处疼痛，想问问这种情况常见吗各位林李

wiuzns · 发表于 2024-4-27 21:30:03

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-27 22:42:33

可以试试用泡沫轴滚压一下竖脊肌，看看有没有好一点

vutn · 发表于 2024-4-28 22:07:19

原因很多，可能是没热身开，也可能是脚步不到位肌肉拉伤。找到自己合适的发力点很重要

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wiuzns wiuzns 当前离线积分 240 经验精华金币注册时间 2023-7-7 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2024-4-27 21:30:03 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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