论如何在健身房里练羽毛球的力量训练不被指指点点

Halcyon。 · 发表于 2024-5-7 18:41:59

我的做法是：穿球服（）这样健身房大佬就知道你什么成分了（
既然是功能性的力量训练，肯定不能做太多孤立的全程控制离心得动作。需要做协调全身，先爆发再离心的动作。因此，肯定少不了被大佬指点

我就被指点过两次，说我控制的不够

清黎 · 发表于 2024-5-7 18:47:22

约大佬上球场，赏他21-0

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-7 19:42:45

什么动作，弹振式深蹲吗

liangzi417 · 发表于 2024-5-7 23:44:40

各自扫清门前雪，莫管他人瓦上霜。
咱练自己需要的，关他人屁事

SkillbadEqtbest · 发表于 2024-5-8 10:12:02

没人搭理你，别自己加戏
碰见爱指点别人的社牛应付两句得了

SETIAWAN.H · 发表于 2024-5-8 17:21:13

先爆发再离心？推荐你用高翻+火箭推做组

Halcyon。 · 发表于 2024-5-8 17:25:56

SETIAWAN.H 发表于 2024-05-08 17:21
先爆发再离心？推荐你用高翻+火箭推做组

这难度够高

我还是老实练基础的吧

tian80 · 发表于 2024-5-9 10:00:34

练什么关他什么事？？？

Halcyon。 · 发表于 2024-5-9 10:39:37

tian80 发表于 2024-05-09 10:00
练什么关他什么事？？？

部分是出于关心好意怕你受伤，部分是出于一点优越感

大佬不知道你到底练什么，纠正你动作确实没话说，也不是啥坏事，就是有点麻烦

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