入门级高远球架拍动作

小虎同 · 发表于 2024-5-14 06:58:48

侧身对网，两脚与肩同宽，(以右手持拍为例)左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，双手举起，肘关节弯曲。大臂与小臂间夹角为90度左右，左手张开略高于头顶。

发力的基础是身体的协调性和重心的移动。双脚要灵活运用，从右脚蹬地转正身体带动腰胯准备击球，这样可以确保有足够的时间和空间引拍发力击球。

发力的关键在于利用身体、肩膀、手臂和手腕传递到球拍上，产生强大的击球力量。

需要注意一定要在高点击球，练习时要注意身体的稳定性，确保在发力时不会失去平衡。

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