髌骨移位

Zinca · 发表于 2024-5-16 22:42:40

请问髌骨移位大概需要多久恢复期啊。今天打篮球时髌骨移位了，但是很快自动复位了。现在有一定不适感，求问各位林李有没有相关经历的讲讲

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-16 22:46:41

暂时休息，等不适感减轻可以加强股内侧肌稳定髌骨

Zinca · 发表于 2024-5-16 22:47:48

仁者无敌咯发表于 2024-05-16 22:46
暂时休息，等不适感减轻可以加强股内侧肌稳定髌骨

明白，平时力量训练有点不重视。请问这种情况大概多久能重新上场打球啊

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