手腕疼求助，帮忙给点建议

コン_99 · 发表于 2024-5-17 15:05:54

打球感觉是不会卸力，球拍一甩手腕会压到一个很离谱的角度，然后每一拍杀球都手腕疼，反手也是。

コン_99 · 发表于 2024-5-17 15:09:28

卸力怎么卸啊？

北野五 · 发表于 2024-5-17 15:12:55

卸力是自然的不用学，手腕疼是动作不对

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-17 15:51:37

小心tfcc损伤。
没学会卸力可以练练扔球训练

叁疯醒柒疯醉 · 发表于 2024-5-18 12:43:27

看刘辉，要改动作，手腕是旋转不是压腕

ljq6413 · 发表于 2024-5-18 15:20:13

这个应该是压腕造成的不是卸力原因，你总想着把球压低就刻意压腕是不对的，应该用内旋发力，想压球要控制击球点。多看头条抖音视频改正动作吧。这里发了都是文字，说不清的。

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