动作一致性为什么这么难？90%的球友都忽略了这个细节！

杨晨大神

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好的姿势，在羽毛球网前技术中扮演着至关重要的角色。无论是搓球还是挑球，都需要正确的姿势来保证动作的一致性和准确性。

首先，我们要明白，拍子的出发点是眼睛前面。当我们准备击球时，重心应该下沉，身体做好准备。然后，我们要伸拍，想要球近时，拍面应该平；想要球远时，拍面应该斜。控制球的过程中，我们更多地依靠拍面，而非手上的力量。





一个好的准备姿势，对于保持动作的一致性非常重要。在放网时，如果在一开始准备动作没有做好，后面的挑球动作就很难保持一致性。如果身体懒散，不做好准备动作，就会在挑球时挥大臂，重心无法跟上，最终导致动作的不一致。






总之，一个认真的态度和良好的准备姿势。是打好羽毛球的关键。即使旁观者是个外行，也能够通过你的态度和动作，判断出你是否用心练习。所以，在练习羽毛球时，一定要注重基本功，养成良好的习惯。



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