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Alanroar 发表于 2024-05-25 12:42 上视频会好点，但是3年了，报了班的话，教练不专项训练么
ljq6413 发表于 2024-05-25 14:35 这个。。。慢就只能不断做步法练习啊，能有什么办法。但总有些人天生身体协调性差的，那个就没办法了。你是没见过一个女生打了几年钱还是跑起来一卡一卡的，基本没什么进步的，她就是协调性天生差的。
羊竹 发表于 2024-05-25 22:40 脚步慢，那就多练呗，步伐那些什么的，小腿肌肉的爆发很重要
欢马乐 发表于 2024-5-26 07:06 我儿子感觉就是缺爆发力
大眼镜小眼睛 发表于 2024-5-26 07:36 脚步慢很难练出来的 我女儿练了5年了 越来越慢 单打已经没法打了
飞鱼没翅膀 发表于 2024-05-26 09:30 青春期影响的不止是生理，心理影响也很大。家小小学6年级就能跟着骑行70公里，一上初中就各种小女生的状况。
大眼镜小眼睛 发表于 2024-05-26 10:51 天赋这东西还是不容忽视的 特别速度爆发力这种和肌肉类型相关的东西。 后天锻炼可以提高 但是和天赋型选手比很难翻身的
羽苗黄教练 发表于 2024-05-26 16:09 脚步慢怎么可能练不出来？天赋是天生的，脚步快慢这个天生不了。
大眼镜小眼睛 发表于 2024-05-26 19:16 脚步快慢可以练 比自己原来快是可以做到的。 但是大家一起练 想要比天赋怪快是不太可能的。 所以比赛还是打不赢 因为去打比赛的大家都是练过的。
doshixin 发表于 2024-05-26 18:21 加强核心力量，加强跳绳！
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发表于 2024-5-25 12:42:45
