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[新手入门] 封贴

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 楼主| 发表于 2024-6-2 19:21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2024-6-2 19:24:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍外翻太多了,往回收一点,其他的感觉还好
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发表于 2024-6-2 19:34:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
视频0:4秒的时候你是手臂先动的,说明你是刻意倒拍和顶肘,随后腰腹带动出鞭甩,这样腰腹力量就没用上,力传导断了。另外你运用腰腹的时候只是把身体转正击球,腰腹力量介入的不够多。先身体微微后仰,像做卷腹动作一样转正腰腹,就会自然地出现倒拍和顶肘动作
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 楼主| 发表于 2024-6-2 19:46:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-6-2 19:46:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-6-2 22:43:39 | 显示全部楼层
绕头挥拍,肯定没力
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发表于 2024-6-3 09:34:14 | 显示全部楼层
个人观点,
有个跟我一样的问题,没有送肩、

至于脚下没有蹬,我不知道你是不是只是做上半身动作,暂时认为忽略。
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发表于 2024-6-3 12:20:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作理解上有问题,抬肘后摆拍再向前,前面这段发力空间就浪费了
这一段动作是身体和大臂向上挥带出来拍向后的,做的是向前的动作
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发表于 2024-8-25 21:13:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力行程太长,内旋太刻意了,把手腕往后倒的角度做小一点,不需要刻意内旋,而且要做完完整的卸力收拍
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发表于 2024-8-25 21:14:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍也有问题,拍头要立起来,展开手腕,而不是横着拿拍
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