拳式握拍讨论

threex · 发表于 2024-6-4 14:30:05

我看论坛有大佬说拳式握拍杀球会导致手腕疼，我确实也是拳式握拍杀球手腕疼，请问大佬们有没有碰到过相同的问题呢

wanglin406 · 发表于 2024-6-4 14:33:36

应该不会的

Halcyon。 · 发表于 2024-6-4 14:34:26

如果真如那个“大佬”所说，那现役运动员手腕应该都有伤

陆挺 · 发表于 2024-6-4 14:39:34

握法和发力并没有直接关系，up可能有点压腕发力动作，建议自检一下

yu_choo · 发表于 2024-6-4 14:41:23

不会的吧

threex · 发表于 2024-6-4 14:43:24

wanglin406 发表于 2024-6-4 14:33
应该不会的

那请问大佬图上位置手腕疼会是什么问题呢，我应该没有压手腕的

threex · 发表于 2024-6-4 14:43:58

陆挺发表于 2024-6-4 14:39
握法和发力并没有直接关系，up可能有点压腕发力动作，建议自检一下

好的，我自己拍视频看看哈

threex · 发表于 2024-6-4 14:44:50

陆挺发表于 2024-6-4 14:39
握法和发力并没有直接关系，up可能有点压腕发力动作，建议自检一下

除了压腕，还有其他什么动作会导致手腕这里比较疼嘛

wanglin406 · 发表于 2024-6-4 14:45:28

threex 发表于 2024-6-4 14:43
那请问大佬图上位置手腕疼会是什么问题呢，我应该没有压手腕的

那就不清楚了

threex · 发表于 2024-6-4 14:50:10

wanglin406 发表于 2024-6-4 14:45
那就不清楚了

谢谢

陆挺 · 发表于 2024-6-4 14:56:25

threex 发表于 2024-6-4 14:44
除了压腕，还有其他什么动作会导致手腕这里比较疼嘛

苍蝇拍却强行在非前点下压，这个是手腕出问题最多的例子

threex · 发表于 2024-6-4 14:59:32

陆挺发表于 2024-6-4 14:56
苍蝇拍却强行在非前点下压，这个是手腕出问题最多的例子

我应该没有苍蝇拍的

火荆棘 · 发表于 2024-6-4 15:05:26

这个位置疼，虽没有压腕动作，但手腕在制动拍头的摆动方向时，对抗阻力也会形成负担，而反手击球时，可能会出现短促伸腕发力动作，积累下来，造成腕部的肌腱受损。
建议：动作上要注意腕部的合理使用，打后要重视拉伸，加强腕部力量。

threex · 发表于 2024-6-4 15:14:47

火荆棘发表于 2024-6-4 15:05
这个位置疼，虽没有压腕动作，但手腕在制动拍头的摆动方向时，对抗阻力也会形成负担，而反手击球时，可能会 ...

谢谢哈

虎小超 · 发表于 2024-6-4 15:55:11

杀球后使用手腕卸力也有可能，按理说应该是充分内旋虎口卸力

threex · 发表于 2024-6-4 16:03:01

虎小超发表于 2024-6-4 15:55
杀球后使用手腕卸力也有可能，按理说应该是充分内旋虎口卸力

我看过刘辉视频说的内旋卸力加撞击虎口卸力，但是我的虎口一点感觉没有，感觉是杀球后拍子卸力制动对手腕压力比较大了，改天我拍视频看看，谢谢

8221328 · 发表于 2024-6-4 17:03:36

不存在的。

盗香 · 发表于 2024-6-4 17:22:10

压腕或者卸力过早

看侃 · 发表于 2024-6-4 17:31:56

握拍要和发力动作配套，才能正常发挥效能

天空的风影 · 发表于 2024-6-4 17:50:53

这种名词在没有对应的具体动作时，不适合拿来直接用。
很难说你发的拳式握拍，教学表达的拳式握拍，大佬表达的拳式握拍，不见得是指同一个动作。

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