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求教大佬们,为什么我的动作这么丑?

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 楼主| 发表于 2024-6-10 23:13:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
对面白衣服的是我,杀完球身体都是斜的,而且有抡大臂的嫌疑,有时候一拍子打完肩膀会疼,有时候不会
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发表于 2024-6-10 23:17:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
你放个图片,谁看得出来
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发表于 2024-6-11 08:06:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体斜的原因很多,主要是核心力量不够。
动作丑的原因很多,主要是没有练好框架。
建议热身时米字步跑30分钟。
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发表于 2024-6-11 17:25:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
斜才是正常的,至于抡大臂则是另一回事
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发表于 2024-6-11 21:14:04 | 显示全部楼层
开局两张图,内容全靠猜
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发表于 2024-6-13 09:58:18 | 显示全部楼层
身体斜才能舒适的举拍,没毛病。从第二张图看,up发力基本全靠肩膀压,而且击球点极其靠前,现在力量弱还没啥,以后力量上去就麻烦了。建议去看看李宇轩和刘辉的作品
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发表于 2024-6-13 10:26:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
单看照片谁都有抽象的时候呀
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