求教求教，目前中羽4+

九龙都青昆

目前中羽4+，初一假期开始练球，我该怎么去更好的往高处走，我的网前搓放一直是个硬伤，我的拉吊杀球都比较稳定，学业繁忙只有假期坚持练球。目前初三有过比赛经验，大多团体赛个人未有省市级比赛前4成绩，目前初三，求教

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doshixin

这么厉害还用人指导吗？
教练怎么教你的，就怎么练呗！
反正都是多球训练，球路训练，体能训练……

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九龙都青昆

doshixin 发表于 2024-06-17 22:42
这么厉害还用人指导吗？
教练怎么教你的，就怎么练呗！
反正都是多球训练，球路训练，体能训练……
本帖最后由 doshixin 于 2024-6-17 22:43 编辑

教练毕竟带的学生多，我有点想去报个专项网前的课，但是不知道去哪报比较好

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康德

一，颠球，带搓的颠球；二，在家里墙上按网子的高度画根线，天天对着墙搓放

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九龙都青昆

康德 发表于 2024-06-18 07:03
一，颠球，带搓的颠球；二，在家里墙上按网子的高度画根线，天天对着墙搓放

好的好的

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可愛小惡魔

那你就去找1对1的，要不谁会专门给你练网前

九龙都青昆

可愛小惡魔 发表于 2024-06-18 08:23
那你就去找1对1的，要不谁会专门给你练网前

OK OK好的

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Vanskybird

最好先找教练学会正规网前动作。然后，平时自己多练习，培养手感蛮重要的。可以找个练球伙伴，进行网前1对1练习。没事在家里，正反手交替颠球，并且多用搓球方法去控球而保持球不落地。能颠100次不落地，就不错了。

九龙都青昆

餃給我處理 发表于 2024-06-18 10:31
找教练，1对1专项练。多球喂出来就行了。就是得加钱。需要衡量付出产出比，毕竟你不走专业。

好的好的谢谢

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zhangjiabin

要看你的目的是什么，高考走单招还是正常文化生

还是说想在u系列比赛打出成绩

raysui123

搓放可以看看李宇轩的，他讲的和我自己领悟到比较接近，简单来说就是上去搓放的时候手整体不要动，而是保持稳定，用向前的力量和整个拍面去进行搓放这个动作，这样会更加稳定，因为本身这就是一个比较精细的动作。
最近桃田的教程也有讲到这个，具体还是看自己体会了。

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九龙都青昆

raysui123 发表于 2024-06-18 18:51
搓放可以看看李宇轩的，他讲的和我自己领悟到比较接近，简单来说就是上去搓放的时候手整体不要动，而是保持稳定，用向前的力量和整个拍面去进行搓放这个动作，这样会更加稳定，因为本身这就是一个比较精细的动作。
最近桃田的教程也有讲到这个，具体还是看自己体会了。

好的好的受教了

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球圣王羲之

自己在球场搓放俩小时 练就行，不用找教练。

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