右脚跟部附近疼痛

阿冒 · 发表于 2024-6-19 22:21:43

画圈的地方疼，查了一下不是跟腱，也不算脚后跟，每次睡觉起来刚下床走路的时候疼，但是走几步就会缓解很多，平时走路只是隐隐疼，但是手指按上去的话还是蛮疼的，羽毛球打的时候也不影响，也感觉不到疼，反而歇下来的时候会疼，各位大神这个有谁知道怎么治疗啊？

四氢化铝Li · 发表于 2024-6-19 23:43:55

我也是，自以为是跟腱炎，贴氟比洛芬凝胶，会好一点，最好还是去医院看看

阿冒 · 发表于 2024-6-20 06:53:40

四氢化铝Li 发表于 2024-06-19 23:43
我也是，自以为是跟腱炎，贴氟比洛芬凝胶，会好一点，最好还是去医院看看

你去医院看了吗，是什么原因，配的什么药？

442979680 · 发表于 2024-6-20 07:07:10

同问，我是左脚疼

ZJ86023 · 发表于 2024-6-20 09:04:55

我差不多也是那个位置，但是是左脚（右手执拍），久坐、睡觉起来后开始几步是疼，没一会儿或者打起球来就好了,摸起那个地方不疼。最近减少了打球数量慢慢没有那么明显。

再睡一会@@ · 发表于 2024-6-20 10:53:34

止点性跟腱炎毫无疑问因为我也是

阿冒 · 发表于 2024-6-20 16:01:00

再睡一会@@ 发表于 2024-06-20 10:53
止点性跟腱炎   毫无疑问  因为我也是

怎么治疗？请教一下

再睡一会@@ · 发表于 2024-6-20 16:12:26

阿冒发表于 2024-6-20 16:01
怎么治疗？请教一下

只能缓解不太好治疗，打完热敷吧，其实不是很影响打球我都摆烂了

火荆棘 · 发表于 2024-6-20 18:16:54

跟腱炎。打后及时拉伸（重要），平时可揉按疼点，并按摩附近肌腱，一般一周可缓解。

xn罗浩 · 发表于 2024-6-20 20:04:56

建议换减震好的鞋，鞋垫，减少打球次数．

watsonchan · 发表于 2024-6-20 20:06:18

多做提踵强化训练,分为3个方向的...

我是食物敏感引发的肿痛,跟你的表述症状一样.但却不是扭伤或者是力量不足导致的....一向有强化槐关节的力量.打起来有影响.但不是极限单脚发力动作就没问题...!

猎人T · 发表于 2024-6-20 22:25:12

xn罗浩发表于 2024-06-20 20:04
建议换减震好的鞋，鞋垫，减少打球次数．

这个在点上。

可以换个新鞋垫。鞋子大一点的话也可以增加一个后跟减震垫，或3/4长减震鞋垫。

效果明显。

阿冒 · 发表于 2024-6-21 20:57:16

xn罗浩发表于 2024-06-20 20:04
建议换减震好的鞋，鞋垫，减少打球次数．

出现症状之前，鞋子Ac970的，鞋垫买的60元一双的减震鞋垫，已经很缓震了

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-23 01:27:19

跟腱炎或者跟腱滑囊炎吧

yonghuisong00 · 发表于 2025-6-11 03:20:35

我最近两个礼拜也出现了同样的问题，不过我是右手持拍，左脚相同位置疼，是打球结束后的第二天疼。

以前从来没有这个位置疼过，最近换了均衡之靴的新鞋和威臣的鞋垫，我怀疑是不是鞋的减震不够。

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