新手，求指导高远球挥拍动作

calmz0

我按照网上说的高远球步骤，架拍，抬肘，内旋击球在高点，引拍到身体左边卸力的过程中，每次在击球的那个步骤，如果是连贯做的情况下，总是会发生整个手臂振动的情况，想问下大佬，正常是不是应该非常流畅的走到卸力的过程？因为我这几天打球打的手臂疼，不清楚是不是这个原因。
还有就是费死的劲，也只能从后场打到中场…
希望大佬能给我解释一下，感谢
附挥拍视频（只能在家模拟下，正常打会更差点）

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doshixin

顶肘的时候，手心要朝向自己耳朵；挥拍击球时，手心面向前方；收拍时手心向外。

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doshixin

【有效挥拍练习-哔哩哔哩】 https://b23.tv/1255TAV

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calmz0

doshixin 发表于 2024-06-26 22:54
顶肘的时候，手心要朝向自己耳朵；挥拍击球时，手心面向前方；收拍时手心向外。

是，手上的动作问题比较大？
等下次打球的时候，试下，感谢

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doshixin

calmz0 发表于 2024-06-26 23:22
是，手上的动作问题比较大？
等下次打球的时候，试下，感谢

改动作要多练挥拍，热身时挥300下，慢慢挥，体会发力。

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calmz0

doshixin 发表于 2024-06-26 23:28
改动作要多练挥拍，热身时挥300下，慢慢挥，体会发力。

好的，以后不打球在家看视频练挥拍

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天空的风影

高点最后击球的动作没出来

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某人。

手腕不要仰屈活动，引拍结束向前挥动时抓紧球拍，使出一个类似“砍”的力量，击完球后拍头朝下卸力

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盗香

你这像是左手主动往前走的
正常是右肩往后掰依次引起左肩左臂往前顶
哪个领先哪个滞后你搞反了

carorbus

抡大臂了，去b站看看 李辉的挥拍教学视频

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calmz0

carorbus 发表于 2024-06-27 02:27
抡大臂了，去b站看看 李辉的挥拍教学视频

搜李辉挥拍，没有搜到，大佬有链接吗？

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calmz0

某人。 发表于 2024-06-26 23:59
手腕不要仰屈活动，引拍结束向前挥动时抓紧球拍，使出一个类似“砍”的力量，击完球后拍头朝下卸力

是，击球的瞬间手指上用力抓住拍吗？因为在家还是会不敢，我反而打球的时候可能会全程用力抓拍，也需要改

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calmz0

盗香 发表于 2024-06-27 01:50
你这像是左手主动往前走的
正常是右肩往后掰依次引起左肩左臂往前顶
哪个领先哪个滞后你搞反了

靠身体转动，带着拿拍子的手往前，之后挥拍？

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fengzw

前臂没有内旋，你这么打手腕会受伤

陆挺

calmz0 发表于 2024-6-27 07:24
搜李辉挥拍，没有搜到，大佬有链接吗？

是刘辉吧。。。。。。

可愛小惡魔

你自己拍个贴墙挥的视频，再对比下这个视频，看看区别在哪

carorbus

calmz0 发表于 2024-06-27 07:24
搜李辉挥拍，没有搜到，大佬有链接吗？

私信发你

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calmz0

fengzw 发表于 2024-06-27 09:04
前臂没有内旋，你这么打手腕会受伤

一定注意

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calmz0

carorbus 发表于 2024-06-27 09:43
私信发你

感谢，大佬

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fengzw

calmz0 发表于 2024-6-27 10:20
一定注意

网上视频教学很多，基础课先看看肖杰、赵建华、龚伟杰、林九九、李宇轩，进阶版看看刘辉、聪教、陈金，双打意识看蔡赟、李在福