点杀断腕还是断肘？

突击不杀球

我的肘内侧痛，大佬说是高尔夫肘，收力不标准。于是，我进攻从重杀改成点杀，昨天实践非常舒适。今天看视频，大家都说点杀伤腕伤肘，林李们怎么看

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Alanroar

点杀动作对怎么会伤呢选择合适的拍子就好了

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突击不杀球

Alanroar 发表于 2024-07-15 10:01
点杀动作对怎么会伤呢选择合适的拍子就好了

受教了

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波纳

一楼说的很对

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可愛小惡魔

断腕点杀，要么是压腕，要么是击完球强收拍，就是看着好像击完球球拍弹回来的感觉，但点杀并不是强拉球拍，球拍还是完全的下去卸力后再回来。

掌心感

腕关节很精细也很脆弱，如果腕部力量不够的话，即使动作没问题，也是可能导致手腕损伤的，并不是动作对了就万事大吉了。当然，错误的动作更容易导致受伤。

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掌心感

想要避免受伤，与其强调动作正确，不如说合理泄力。

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Cattleya

点杀需要锁肘，动作不当可能会伤肘，动作正确应该不会，但我没听说过肘内侧痛的，是手臂伸太直了吗？
点杀对手腕的要求众说纷纭，有人认为不需要压腕，我记得陈金老师说过头顶点杀大对角要略微压一点手腕。但手腕负荷大是一定的，要保持足够的手腕强度，在挥动球拍时略微锁住，同时一定要做好卸力，回弹和内旋到底都可以，但是不要压腕。这个动作一旦走形对手腕伤害是很大的，一般来讲挥重高的球拍对手腕要求比挥重低的更高。
我觉得别每个球都点杀就没事，累了别硬点，带个护腕也可以

突击不杀球

Cattleya 发表于 2024-07-22 00:28
点杀需要锁肘，动作不当可能会伤肘，动作正确应该不会，但我没听说过肘内侧痛的，是手臂伸太直了吗？
点杀对手腕的要求众说纷纭，有人认为不需要压腕，我记得陈金老师说过头顶点杀大对角要略微压一点手腕。但手腕负荷大是一定的，要保持足够的手腕强度，在挥动球拍时略微锁住，同时一定要做好卸力，回弹和内旋到底都可以，但是不要压腕。这个动作一旦走形对手腕伤害是很大的，一般来讲挥重高的球拍对手腕要求比挥重低的更高。
我觉得别每个球都点杀就没事，累了别硬点，带个护腕也可以

肘内侧痛属于高尔夫肘，是发力不完整，逆关节和肌肉力量不足综合原因

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突击不杀球

突击不杀球 发表于 2024-07-22 00:31
肘内侧痛属于高尔夫肘，是发力不完整，逆关节和肌肉力量不足综合原因

大佬这么告诉我的

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