关于论文上的训练安排

青空醒梦 · 发表于 2024-7-17 20:26:13

本人在关于羽毛球的一篇论文上看到具有权威的训练计划，可奈何我知识浅薄，这些动作基本都不知道，就像无头苍蝇一样，有知道的球友可以指导一二吗？谢谢帮助

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-17 20:47:42

这训练强度小的一逼啊

wanglin406 · 发表于 2024-7-17 20:49:08

仁者无敌咯发表于 2024-7-17 20:47
这训练强度小的一逼啊

哈哈，是呢

wanglin406 · 发表于 2024-7-17 20:55:07

而且这不是训练计划，这是对照组实验

青空醒梦 · 发表于 2024-7-18 00:25:02

仁者无敌咯发表于 2024-07-17 20:47
这训练强度小的一逼啊

啊？

青空醒梦 · 发表于 2024-7-18 00:25:38

wanglin406 发表于 2024-07-17 20:55
而且这不是训练计划，这是对照组实验

我知道，但是我表达错了，看了一下感觉应该有点用吧

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-18 01:16:18

青空醒梦发表于 2024-07-18 00:25
啊？

这种训练拿来热身倒是可以，可惜就算做高组数也只是积累疲劳而已，进步上限不高，而且效率也挺慢的

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-18 01:47:56

纵跳就是拿一个跨栏，然后你起身跳过去，如果你有见过学校体育班训练的话，他们经常会练这种
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-7-18 05:45 编辑

wanglin406 · 发表于 2024-7-18 02:41:25

青空醒梦发表于 2024-7-18 00:25
我知道，但是我表达错了，看了一下感觉应该有点用吧

有用是有用

我算半个医学生，我感觉是这个意思，给一个门槛很低的训练，然后找一批人，一半正常训练，一半加压训练，看看效果有没区别，看看加压究竟有没有帮助

这个训练强度极低，让几乎所有人都能完成

青空醒梦 · 发表于 2024-7-18 06:07:22

wanglin406 发表于 2024-07-18 02:41
有用是有用

我算半个医学生，我感觉是这个意思，给一个门槛很低的训练，然后找一批人，一半正常训练，一半加压训练，看看效果有没区别，看看加压究竟有没有帮助

这个训练强度极低，让几乎所有人都能完成

谢谢啦

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