深圳羽毛球私人教练（训练高效、高级理念、高维思考）

宝林 · 发表于 2024-7-19 15:24:19

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   深圳羽毛球私人教练（训练高效、高级理念、高维思考）
一对一：3000元/人，10节，每节1小时（每次也可约2节，即2小时）
一对二：2000元/人，10节，每节1小时（每次也可约2节，即2小时）
注：私教不包场地费，需学员自己找搭档，有效期3个月。

赖宝林 | 主教练
教龄8年(青训)
高级中学教师资格
曾执教贝塞斯等国际学校，
深圳知名机构、球馆、校队
耐心，擅长基本功教学，
专注突尖及中高水平训练

训练内容：
①基础阶段：球感练习，体能训练，基本步法训练，基础手法技术训练：高远球，挑球，正手发球，放网等。

②提升阶段：掌握后场挥拍（高杀吊），网前各种基本手法（搓勾推扑放挑）。
                  单球多拍训练、多球训练，简单固定球路，专项球路等。
                  进阶学习不同内容和不同难度，包括动作，节奏，空间，击球点，击球时机等。
③竞技阶段：加强对抗训练，反思复盘，培养比赛意识，出球的稳定性训练，多变手法训练，对对手的阅读能力，心理情绪处理等。
本帖最后由宝林于 2024-7-20 02:35 编辑