有运动基础怎么快速提高球技

小花花花8 · 发表于 2024-7-24 12:46:57

百米二级运动员转战羽球怎么快速提高技术现在是有力量使不出来各位大神提提意见

回头客 · 发表于 2024-7-24 12:57:32

找个教练操练起来

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-24 13:03:57

再快也得半年以上，而且还是超级天才+超级努力那种

小花花花8 · 发表于 2024-7-24 13:28:42

可愛小惡魔发表于 2024-07-24 13:03
再快也得半年以上，而且还是超级天才+超级努力那种

目前是除了上课自己不知道该咋练

ChangeKing · 发表于 2024-7-24 14:05:24

握拍架拍挥拍先把这些练扎实

王不留行sss · 发表于 2024-7-24 14:38:12

练好脚步

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-24 14:42:00

小花花花8 发表于 2024-7-24 13:28
目前是除了上课自己不知道该咋练

跟教练就行，打好基础，后面就会越来越容易。不像我们这些纯业余的，后面要提高好难。

8221328 · 发表于 2024-7-24 14:48:22

有身体条件和步伐基础。主要还是技术动作得规范和打准球。

doshixin · 发表于 2024-7-24 15:35:33

最省钱省时间就是报个成人班；
其次就是跟着教学视频一起学习。
所以运动都是一样的逻辑，基础动作训练，基本技术训练，基本组合动作训练，……

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-7-24 15:44:01

其实只有一个点注意把拍拿对了。剩下就是多打。二级运动员这种运动神经的人很快就会领悟的。

小花花花8 · 发表于 2024-7-24 15:46:08

doshixin 发表于 2024-07-24 15:35
最省钱省时间就是报个成人班；
其次就是跟着教学视频一起学习。
所以运动都是一样的逻辑，基础动作训练，基本技术训练，基本组合动作训练，……

报班了就是嫌成长的太慢心有点急

王道控抢 · 发表于 2024-7-24 16:41:31

基本的东西先打扎实了，其实运动基础身体条件应当是后面技术全面后才体现出来的优势吧？

小花花花8 · 发表于 2024-7-24 18:10:04

王道控抢发表于 2024-07-24 16:41
基本的东西先打扎实了，其实运动基础身体条件应当是后面技术全面后才体现出来的优势吧？

确实技术不行连业余女都打不过

王道控抢 · 发表于 2024-7-24 18:13:46

小花花花8 发表于 2024-07-24 18:10
确实技术不行连业余女都打不过

对的，建议还是先静心打基础，身体条件的优势不会亏待你的

欢快喵大人 · 发表于 2024-7-24 18:22:34

这个身体条件，练好步伐在业余里就太恐怖了

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-7-24 18:51:57

一个字，苦练基本功。百米的技术复杂性和能力要求，楼主应该比外行要清楚很多，不是简单的跑起来就能解决。羽毛球要打好，道理一样。

quaz · 发表于 2024-7-24 19:16:43

看刘辉

doshixin · 发表于 2024-7-24 19:35:28

小花花花8 发表于 2024-07-24 15:46
报班了就是嫌成长的太慢心有点急

一个简单的挑球，就够你练一个月啦！
原地正反手挑球；
中间上网正反手挑球；
挑直线，挑斜线；
不说每个球压线，起码要挑到底线10cm的样子

嬴利 · 发表于 2024-7-24 20:17:03

基本功，步伐，手上的活

嬴利 · 发表于 2024-7-24 20:20:30

成长太慢是因为刚刚起步吗，练了多久了？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 有运动基础怎么快速提高球技