求冶疗打球损伤

关你什么事不严 · 发表于 2024-7-29 16:27:43

右膝盖会在蹲下的时候发出异响

木有枝枝枝 · 发表于 2024-7-29 16:29:14

你稍微热身一下再试试还响吗？
不过弹响不伴随疼痛一般没事的

关你什么事不严 · 发表于 2024-7-29 16:45:03

木有枝枝枝发表于 2024-07-29 16:29
你稍微热身一下再试试还响吗？
不过弹响不伴随疼痛一般没事的

多谢

关你什么事不严 · 发表于 2024-9-12 17:38:40

木有枝枝枝发表于 2024-07-29 16:29
你稍微热身一下再试试还响吗？
不过弹响不伴随疼痛一般没事的

……开始疼了，右膝盖内侧刺痛，左膝盖关节外侧阵痛

木有枝枝枝 · 发表于 7 天前

关你什么事不严发表于 2024-09-12 17:38
……开始疼了，右膝盖内侧刺痛，左膝盖关节外侧阵痛

我建议拍个核磁共振，可能是半月板损伤。严重的话估计要康复很长时间，轻度的话不用在意，多休息，做一些康复训练的动作加强肌肉力量

木有枝枝枝 · 发表于 7 天前

关你什么事不严发表于 2024-09-12 17:38
……开始疼了，右膝盖内侧刺痛，左膝盖关节外侧阵痛

当然也可以不拍，拍一下500就没了，而且一般人都有个1度损伤，你拍了之后反而会耿耿于怀，后面患侧腿还不敢发力。你看看正常的行动上下楼、跑步有没有影响，不疼的话就不用管，最好个把月不要打球多休息

关你什么事不严 · 发表于 5 天前

木有枝枝枝发表于 2024-09-13 15:34
当然也可以不拍，拍一下500就没了，而且一般人都有个1度损伤，你拍了之后反而会耿耿于怀，后面患侧腿还不敢发力。你看看正常的行动上下楼、跑步有没有影响，不疼的话就不用管，最好个把月不要打球多休息

已经做好2个月不练步伐了

Hexer · 发表于 3 天前

异响了吧，我就说悬浮手柄不靠……哦，膝盖啊，打扰了

routine · 发表于 3 天前

看看尿酸吧，我之前右膝外侧一活动就刺痛，查了说是尿酸高，控制尿酸了就好了

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