各位林李，新手小白，空挥拍正确，一打球就变苍蝇拍，求解。{:大哭:}{:大哭:}

杜OK

空挥拍动作就正确，一打球就变苍蝇拍，还切拍拍面不正，求大神指正。

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贝吉塔王子儿

是不是还不会正确发力？
场下练习握法正确，但球场实战用那个动作却感觉反而拉不动球，发不上力，所以不得不继续习惯性用苍蝇拍的方式打。
如果是这样还是建议学习一下正确的鞭打发力。
感受到更轻松更舒服的发力方式后，就再也不会不由自主握成苍蝇拍了。

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仁者无敌咯

我的做法是逼迫自己使用正确的握法

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仁者无敌咯

还有就是可以练练正反手转换平抽，在转换的时候就可以发现正确的握法有多么好用了，转换很快

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天空的风影

空挥练的可能还是一个复杂动作，形成不了一个完整的发力动作

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陆挺

空挥也要模拟来球轨迹和速度，这在新手入门期可以挂条带子

看侃

靠抡小臂发力，不苍蝇拍不舒服

海狗乔治

正手挥拍是个量变到质变的过程大概挥2-3个月某天你就会突然开窍

liuaqw12345

估计脚步踩得不准，没法实现练的动作，来球给你憋住了，或者够不到导致的，放开打慢慢就好了，不要想着刻意做动作。

球王石宇奇

多练   

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doshixin

挥拍，定点多球，移动多球，最后才是打球。你中间跳过了太多东西

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小炉石

你确保挥空拍正确嘛（存疑 ）  如果是正确的 你要多练习挥空拍 再用正确的方式去击打 有陪练就扔球给你 或者喂定点高远球给你 没有可以哪里挂个布条去打 击打时拍面要正还要向前送一段 然后内旋卸力 每次击打后注意自己的握拍  毕竟自己都说了自己握拍会不对 拍面不正 等一天10-30分钟练习10来天熟练了再换其他动作

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lijin5678

平时练习能够正确挥拍，说明lz知道正确的发力方式，如果实战经常苍蝇拍，是不是没有侧身？另外，多练握力。半拳握拍（或者一把抓），想苍蝇拍都难！

杜OK

lijin5678 发表于 2024-08-17 04:40
平时练习能够正确挥拍，说明lz知道正确的发力方式，如果实战经常苍蝇拍，是不是没有侧身？另外，多练握力。半拳握拍（或者一把抓），想苍蝇拍都难！

侧身不到位，谢谢

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杜OK

仁者无敌咯 发表于 2024-08-16 08:33
还有就是可以练练正反手转换平抽，在转换的时候就可以发现正确的握法有多么好用了，转换很快

好，今天就开始练习。感谢

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杜OK

小炉石 发表于 2024-08-17 00:18
你确保挥空拍正确嘛（存疑 ）  如果是正确的 你要多练习挥空拍 再用正确的方式去击打 有陪练就扔球给你 或者喂定点高远球给你 没有可以哪里挂个布条去打 击打时拍面要正还要向前送一段 然后内旋卸力 每次击打后注意自己的握拍  毕竟自己都说了自己握拍会不对 拍面不正 等一天10-30分钟练习10来天熟练了再换其他动作

受教 感谢感谢

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杜OK

doshixin 发表于 2024-08-16 13:45
挥拍，定点多球，移动多球，最后才是打球。你中间跳过了太多东西

啊！可能是我太激进了，看来还是要扎实基础。

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杜OK

球王石宇奇 发表于 2024-08-16 13:04
多练   

好

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杜OK

liuaqw12345 发表于 2024-08-16 12:23
估计脚步踩得不准，没法实现练的动作，来球给你憋住了，或者够不到导致的，放开打慢慢就好了，不要想着刻意做动作。

确实 来球时脑袋里就想手该怎么放 手忙脚乱

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杜OK

海狗乔治 发表于 2024-08-16 11:12
正手挥拍是个量变到质变的过程大概挥2-3个月某天你就会突然开窍

那我继续挥  厚积薄发等开窍那一天

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