头顶发力，后退步伐

阴沟里的虫子

和童子功打，他头顶半侧身退的好快，球速也快。
想尝试着打一些进攻，但是正手区头顶半侧身总感觉发不上力，每次都打吊球。
网前逼出对方起球，无法进攻，对方挑的不到位我甚至后仰打高远。不知道是不是过于懒散（周围球友我认真打基本都是个位然后那个童子功打我我十分）
求技术指导以及针对训练的方法

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