内旋考古。关于汤仙虎使用“内旋”的初探

zl0910 · 发表于 2024-9-1 06:40:30

关于“内旋”争议很大。其实我觉得争名词没意义，只要能提升技术。但听人说汤仙虎最早研究过内旋，所以买了汤老1988年的《羽毛球运动技术图解》。还没读但赶紧看正手击球章节，正手上手几乎都提到了内旋。反手高远还提到了外旋。所以可见“内外旋”的提法不是近一二十年才产生。考虑到汤是六七十年代运动员，这概念在他脑子里形成可能是半个世纪前了。另外汤老还提到了闪动发力；我之前对“闪动”不以为然，但现在觉得“闪动”也不只是噱头。话说书里边都是汤老自己示范，难得。

写这个不是为了引战，纯粹就事论事探究起源；说不定汤老也不是第一个提出者，期待其他论坛大神指点。话说回来，我自己才瞎逛了几天论坛，打了几年野球，真真井底之蛙的一个脚蹼都算不上。越来越体会每个教练都有一套方法；网红教练也有师承和理解。而传奇教练们更都有独到的领悟。我开始对每个教练和提法有敬畏之心。

长赞 · 发表于 2024-9-1 06:49:38

学习了

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zl0910 · 发表于 2024-9-1 07:35:43

拍了个20秒的翻书的视频，咋也上传不了。。。

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-9-1 08:27:44

别忘了，手臂的旋转只是动作的其中一部分，不要把这一点过分放大，尤其对新手，很容易有个误区以为只要做了内旋就能发上力

zl0910 · 发表于 2024-9-1 08:42:38

可愛小惡魔发表于 2024-09-01 08:27
别忘了，手臂的旋转只是动作的其中一部分，不要把这一点过分放大，尤其对新手，很容易有个误区以为只要做了内旋就能发上力

嗯，提醒的特别及时。

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WilsonGann · 发表于 2024-9-1 09:29:01

带着脑子挥拍10000+以上，才会慢慢悟道，很多教练说得挺好的，但又不能“照本宣科”。

“千言万语”不如“亲身体会”

唯一途径，多练多实践

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飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-9-1 09:45:25

可愛小惡魔发表于 2024-9-1 08:27
别忘了，手臂的旋转只是动作的其中一部分，不要把这一点过分放大，尤其对新手，很容易有个误区以为只要做了 ...

对呀。最近颇有几位就是这样抓着一些节点技术放大说事，而否认整体的技术框架，呵呵。

鸦色 · 发表于 2024-9-1 10:04:30

现在很多人深受短视频的侵害都以为练个几十节课就可以有打奥运会的水平了

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zl0910 · 发表于 2024-9-1 10:05:49

WilsonGann 发表于 2024-09-01 09:29
带着脑子挥拍10000+以上，才会慢慢悟道，很多教练说得挺好的，但又不能“照本宣科”。

“千言万语”不如“亲身体会”

唯一途径，多练多实践

是的，挥拍有用！

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BloodSquare · 发表于 2024-9-1 10:27:42

可愛小惡魔发表于 2024-09-01 08:27
别忘了，手臂的旋转只是动作的其中一部分，不要把这一点过分放大，尤其对新手，很容易有个误区以为只要做了内旋就能发上力

有些人是招财猫式内旋

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餃給我處理 · 发表于 2024-9-1 10:46:09

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餃給我處理 · 发表于 2024-9-1 10:58:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zengsx11 · 发表于 2024-9-1 11:01:02

汤老说的很清楚，小臂的内外旋的作用是带动手腕的屈伸和伸展动作，所以并不存在所谓的内外旋发力

1424943045 · 发表于 2024-9-1 13:09:52

内旋绝对是有的，但内旋发力这个概念我认为是错的，因为从来没有人强调过内旋的前提是什么，是外旋大佬们。没有外旋的内旋，迟早网球肘。

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怂怂是我的 · 发表于 2024-9-1 13:45:39

餃給我處理发表于 2024-09-01 10:58
以及所谓的噱头，刘辉的闪动发力，这并不是他独创，只能说他取名推广自媒体毕竟要吃亏流量。

头顶的突击拦截，变速点杀，等等等等职业运动员的大发力主动制动，肘回拉带动拍回弹，他所谓的闪动发力，其实就是短促的小发力。只不过能力要求过高，包括内旋后的全卸力回弹随摆，同侧的协同发力，李矛原动力在他这里的快回慢踩，很多进阶东西在非付费领域，并不是每个教练都愿意讲的随便这些内容在线下都是私教。

球馆不打u级赛的小孩，谁有正确的内旋卸力随摆，都是教练藏着掖着罢了

最后一段泪目

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weiwei2001 · 发表于 2024-9-1 13:49:34

可愛小惡魔发表于 2024-9-1 08:27
别忘了，手臂的旋转只是动作的其中一部分，不要把这一点过分放大，尤其对新手，很容易有个误区以为只要做了 ...

内旋是为了摆正拍面

天空的风影 · 发表于 2024-9-1 13:54:16

前臂有内、外旋动作，
带动手腕的屈伸和收展动作，
最后在抓紧我拍的同时，运用大拇指和食指的顶、压动作。

最近提内外旋，后面两段会被忽视，甚至对立内外旋手手腕动作

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雲渺 · 发表于 2024-9-1 14:23:48

以前不懂，看张联营讲的安赛龙杀球，就留下印象老爷子京腔真浓；直到去年偶然又刷到一次，woc老爷子不愧是培养出安赛龙的人，讲解的真牛逼！

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皮特盖 · 发表于 2024-9-1 14:55:12

还说不定啥，汤老肯定不是第一个啊，羽毛球都经历这么多年了，纠结这些细节没意义，真懂球的就会知道，以前的前辈也一定是这么打的，无论以前的拍怎么样，可能因为材质或者挥重大，速度会慢，但挥拍轨迹肯定一样，大差不差。羽毛球没有那么多新的技术，后场高吊杀，前场搓勾推，再加一个被动的挑球，这7大招我不信以前打球的人不会，因为这是最基本的击球方式，只要你打羽毛球就会涉及。可能以前的人这么打了，但没有强调，这些都不重要，重要的是你只要知道这是羽毛球正确的发力方式就够了，而且是唯一方式，万变不离其宗。估计以后也不会变。这是最符合人体结构的发力方式，除非以后人体构造发生重大变化。

柳洁蓝 · 发表于 2024-9-1 19:00:45

WilsonGann 发表于 2024-9-1 09:29
带着脑子挥拍10000+以上，才会慢慢悟道，很多教练说得挺好的，但又不能“照本宣科”。

“千言万语”不如“ ...

对。运动靠死记硬背没用，多打多练才能学会

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