单打/双打 如何转换？

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       个人球龄3年，比较短。95%时间都在单打，目前**4.5-5的水平。但是随着工作了，单位里的比赛全是双打举办团体赛甚至只比三个双打，由于我单打习惯过于严重，男双各种抢球，所以强度稍高一些的男双完全打不了。
       同事都说让我以后练双打，但是我打完比赛，感觉双打球不到位，都是各种动作变形的击球，各种不回位（不是看不起双打的意思单双打侧重点差异太大），尤其是步伐都比较混乱，丢重心……
        我想请问各位林李，全部时间都去打双打，除了双打意识提高之外，本身羽毛球水平（发力、步伐）真的会有水平提高吗
        专业双打运动员发力和步伐好是因为会有专项训练，业余选手只能以赛代练，但是感觉在双打对局里  发力和步伐并不是最重要的能力，球路/选点站位/打点 更重要一些

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