伤病应该是每个羽球人挥之不去的梦魇

BDSJ · 发表于 2024-9-11 09:50:16

我的一个朋友，小学和初中参加过一些业余比赛，还拿了几个奖项。结果肩部冈上肌腱磨损，一年多以前左脚还崴了，发现是一处小韧带断裂。好在伤得不算太严重，后来都恢复得差不多了。但是我朋友依然接近一年没打球了，现在他还在做康复训练。

无法想象那些伤了的运动员是如何忍受疼痛坚持比赛的，愿所有的羽球人，无论运动员还是业余爱好者，都远离伤病。

本帖最后由 BDSJ 于 2024-9-11 10:52 编辑

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餃給我處理 · 发表于 2024-9-11 10:31:05

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闻谦 · 发表于 2024-9-11 10:33:23

职业运动员的伤病是不可避免的，因为他们在追求身体机能发挥到极限。业余的就不要这么拼了，注意运动保护，延长运动生涯才是我们追求的。争取80岁以后再退役！

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yuqiu520 · 发表于 2024-9-11 10:47:00

业余就不要那么拼了，又不靠它吃饭，只是娱乐而已，伤病自然就减轻了。

wanglin406 · 发表于 2024-9-11 10:47:06

昨天健身，往杠铃架放杠铃，结果给绊了一下，左手腕TFCC受伤

NS9000 · 发表于 2024-9-11 18:02:29

上了一点年纪以后，就打打养生球。
上周打对抗动作稍微激烈一点，老腰就出问题

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匿名的用户 · 发表于 2024-9-11 20:08:37

哪个职业运动不是呢

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peath · 发表于 2024-9-11 21:22:31

注意力量训练，多做拉伸

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-11 22:44:58

wanglin406 发表于 2024-09-11 10:47
昨天健身，往杠铃架放杠铃，结果给绊了一下，左手腕TFCC受伤

有拍核磁吗

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wanglin406 · 发表于 2024-9-11 23:12:26

仁者无敌咯发表于 2024-9-11 22:44
有拍核磁吗

没

按照教程检查了下
然后固定手腕了

suruats · 发表于 2024-9-11 23:26:11

唉

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吃菜的鸟 · 发表于 2024-9-12 01:20:01

冈上肌腱损伤要怎么恢复呀？我也冈上肌腱损伤

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 02:05:07

吃菜的鸟发表于 2024-09-12 01:20
冈上肌腱损伤要怎么恢复呀？我也冈上肌腱损伤

看损伤程度

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-11 10:31:05 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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