怎么自检发力或者有什么领悟发力的东西

池中鲤 · 发表于 2024-9-14 21:29:36

ChangeKing · 发表于 2024-9-14 22:05:10

看自己打球视频找出差距

火荆棘 · 发表于 2024-9-15 14:08:35

1两脚站在底线外，徒手球扔10次，至少7、8次过网；
2两人定点对拉高远球，两人的位置，双脚要在双打发球线后，对拉10分钟左右，大部分的击球落点，要到位而不出底线；

zl0910 · 发表于 2024-9-16 08:28:43

火荆棘发表于 2024-09-15 14:08
1两脚站在底线外，徒手球扔10次，至少7、8次过网；
2两人定点对拉高远球，两人的位置，双脚要在双打发球线后，对拉10分钟左右，大部分的击球落点，要到位而不出底线；

扔球这个，要站在单打发球线（最外边的）之后吗？

火荆棘 · 发表于 2024-9-16 10:31:59

zl0910 发表于 2024-9-16 08:28
扔球这个，要站在单打发球线（最外边的）之后吗？

是的

你是来拉屎的吗 · 发表于 2024-9-19 09:48:13

用一条神奇的线检验发力，65ti，28磅，打中了声音很响很弹。打不到正拍面或者甜点马上萎掉，同时要求鞭打发力，甩大臂是打不动的，如果感觉像打铁板是因为挥速不够。有些球友觉得自己发力很好只不过是吃了细线的弹性罢了，用28 65ti直接原形毕露

我想去协和 · 发表于 2024-9-19 13:18:56

最好的发力就是不发力，在保持肌肉都放松的状态下，然后轻轻抽打对方发来的高远球，不要去额外干预球拍的轨迹不要紧绷肌肉

lshine · 发表于 2024-9-19 14:21:22

听击球声和看球飞行轨迹就能判断发力如何了。
声音越短促越爆炸，说明发力越好
球飞行轨迹越直，发力越好

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