磨食指根部是为什么啊

啊啊啊啊cyh · 发表于 2024-9-16 20:16:58

打羽毛球磨食指根本是怎么回事啊都起茧子了

MJOE · 发表于 2024-9-16 20:47:39

应该是后场磨的茧吧。你食指起到的支撑作用过多，同时每次击球都会位移，就会磨茧。要用后三指抓住球拍，食指拇指只负责控制方向。要不你先拳握感受发力，然后再正常握拍

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-16 21:36:00

可以练练吊单杠或者握力器，加强握力

啊啊啊啊cyh · 发表于 2024-9-16 23:40:27

MJOE 发表于 2024-09-16 20:47
应该是后场磨的茧吧。你食指起到的支撑作用过多，同时每次击球都会位移，就会磨茧。要用后三指抓住球拍，食指拇指只负责控制方向。要不你先拳握感受发力，然后再正常握拍

对对就是后场杀球，我是打双打后场的

啊啊啊啊cyh · 发表于 2024-9-16 23:40:58

MJOE 发表于 2024-09-16 20:47
应该是后场磨的茧吧。你食指起到的支撑作用过多，同时每次击球都会位移，就会磨茧。要用后三指抓住球拍，食指拇指只负责控制方向。要不你先拳握感受发力，然后再正常握拍

我这种是不是没有手指发力啊

某人。 · 发表于 2024-9-17 02:23:21

啊啊啊啊cyh 发表于 2024-09-16 23:40
对对就是后场杀球，我是打双打后场的

直接原因是发力时球拍在手中晃动，

而根本原因是架拍太慢太拖沓，不到位，大臂没有后拉，

从而导致被动发力时球拍在手中晃动。

MJOE · 发表于 2024-9-17 12:58:11

啊啊啊啊cyh 发表于 2024-09-16 23:40
我这种是不是没有手指发力啊

你还没抓住拍子，先别谈发力

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