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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 请教各位林李避免网球肘的方法
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查看: 1020|回复: 7

[新手入门] 请教各位林李避免网球肘的方法

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艾尔文_kop
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-19 10:16:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
RT，欢迎指教。
1. 康复训练
2. 避免方法

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鲲鹏举
Ta的装备
发表于 2024-9-19 10:20:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
根本原因是发力动作不对。拍点打球视频发中羽，让大家看看动作哪里有问题。
来自安卓APP客户端
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liangzi417
Ta的装备
发表于 2024-9-19 11:03:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
想避免也容易，所有技术动作正确就可以了
来自安卓APP客户端
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餃給我處理
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2024-9-19 12:06:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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lshine
Ta的装备
发表于 2024-9-19 14:08:37 | 显示全部楼层
确保击中球的时候，手肘高于肩膀，并且小臂与大臂的夹角大于90度
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艾尔文_kop
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-19 14:51:33 | 显示全部楼层
谢谢各位回复，真心希望能纠正发力动作. 早日摆脱伤病
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doshixin
Ta的装备
发表于 2024-9-19 17:11:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
1，冰敷+膏药。
2，发力动作要改善。慢速挥拍找到正确发力技巧，再正常挥拍巩固动作。最好录像，反复观看，找出问题根源。
来自苹果APP客户端
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KFasery
Ta的装备
发表于 2024-9-19 19:02:24 | 显示全部楼层
如果已经伤了的话还是缓一缓然后再上点膏药试试
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