后场尤其是头顶总来不及，转身慢，被动如何解决？即便学过步伐就是来不及【李宇轩教练

李宇轩教练 · 发表于 5 天前

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可樂coal · 发表于 5 天前

坐等省流课代表

天天的爸爸 · 发表于 5 天前

腰断了

Mr.桃花园 · 发表于 5 天前

可樂coal 发表于 2024-9-22 20:57
坐等省流课代表

转身弯腿

原野黑 · 发表于 5 天前

赵巍 · 发表于 5 天前

我个矮，是不是根本不用弯

ChangeKing · 发表于 4 天前

赵巍发表于 2024-09-22 23:11
我个矮，是不是根本不用弯

看看小马达

zhouqing37 · 发表于 4 天前

低重心

看侃 · 发表于 4 天前

曲腿降重心，移动的步幅更大。击球点放低，有比较充裕的时间做完整动作。谢谢！

niu9911 · 发表于 4 天前

学习学习

SYYu · 发表于 4 天前

加油加油加油

freewanderlust · 发表于 4 天前

头顶直接侧身打不就行了吗？

antihos · 发表于 4 天前

省流：非持拍腿要有力量

jojo的大头 · 发表于 4 天前

打的不多

sy990947 · 发表于 4 天前

学习学习

1ythrum · 发表于 4 天前

屈腿降重心降低击球点延长反应时间加快反应速率
需要良好的腿部力量和腰腹力量

100zzJ · 发表于 4 天前

省流：

瘦鑫 · 发表于 4 天前

加油加油

庐山烟雨123 · 发表于 4 天前

受教

张伞 · 发表于 3 天前

一看就会，一学就废！

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