后场尤其是头顶总来不及，转身慢，被动如何解决？即便学过步伐就是来不及【李宇轩教练

李宇轩教练 · 发表于 2024-9-22 19:42:08

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可樂coal · 发表于 2024-9-22 20:57:06

坐等省流课代表

天天的爸爸 · 发表于 2024-9-22 21:02:17

腰断了

Mr.桃花园 · 发表于 2024-9-22 22:20:59

可樂coal 发表于 2024-9-22 20:57
坐等省流课代表

转身弯腿

原野黑 · 发表于 2024-9-22 23:08:15

赵巍 · 发表于 2024-9-22 23:11:46

我个矮，是不是根本不用弯

ChangeKing · 发表于 2024-9-23 08:58:40

赵巍发表于 2024-09-22 23:11
我个矮，是不是根本不用弯

看看小马达

zhouqing37 · 发表于 2024-9-23 08:59:32

低重心

看侃 · 发表于 2024-9-23 09:23:44

曲腿降重心，移动的步幅更大。击球点放低，有比较充裕的时间做完整动作。谢谢！

niu9911 · 发表于 2024-9-23 09:54:46

学习学习

SYYu · 发表于 2024-9-23 10:25:55

加油加油加油

freewanderlust · 发表于 2024-9-23 10:44:44

头顶直接侧身打不就行了吗？

antihos · 发表于 2024-9-23 10:53:11

省流：非持拍腿要有力量

jojo的大头 · 发表于 2024-9-23 11:29:31

打的不多

sy990947 · 发表于 2024-9-23 11:30:57

学习学习

1ythrum · 发表于 2024-9-23 11:35:15

屈腿降重心降低击球点延长反应时间加快反应速率
需要良好的腿部力量和腰腹力量

100zzJ · 发表于 2024-9-23 13:53:53

省流：

瘦鑫 · 发表于 2024-9-23 16:26:11

加油加油

庐山烟雨123 · 发表于 2024-9-23 23:04:06

受教

张伞 · 发表于 2024-9-24 10:55:41

一看就会，一学就废！

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