髌骨带有用吗

zcsz · 发表于 2024-9-28 23:13:52

髌骨带能稳定髌骨吗，有没有用过的球友说下

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-28 23:39:11

可以，给膑腱加压，确实能稳定髌骨

妙高峰 · 发表于 2024-9-29 09:11:30

有一点作用，但作用不大。

很黄很暴力 · 发表于 2024-9-29 09:59:01

理论上有用，实际上不舒服影响舒展性

真羽球小白 · 发表于 2024-9-29 10:11:13

有用，本人膝盖受过伤，不带护具运动膝盖会受不了，带上之后好很多，不过没有高强度运动或者受过伤，还是不建议佩戴的

双无君 · 发表于 2024-9-29 12:54:01

没有病最好不要带，有病可带

peath · 发表于 2024-9-29 13:02:33

个人感觉有用

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-9-29 13:41:05

它能固定你的髌骨，不让他乱动，这样不会让上下两块骨头直接摩擦。
但，并不能减少膝盖受力。

髌骨到一定年龄，会自然老化，50岁还是60岁来着。。。

fengzw · 发表于 2024-9-29 15:44:04

有一定的保护作用，但不多。最好还是去静蹲训练股四头肌力量来

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