本人中羽四级，想学跳杀

Hz～唯 · 发表于 2024-10-5 18:01:22

哪位大佬告诉我一下，跳杀转体到底是腰腹发力还是蹬转发力啊！！

NS9000 · 发表于 2024-10-5 19:24:22

找找专业指导

wanglin406 · 发表于 2024-10-5 22:11:05

你都这么厉害了还问这么基础的问题

西綫無戰事 · 发表于 2024-10-5 22:34:02

哟哟哟～想学跳杀

Hz～唯 · 发表于 2024-10-6 11:30:11

NS9000 发表于 2024-10-05 19:24
找找专业指导

莫钱

卷飞 · 发表于 2024-10-6 19:54:29

跳在空中还能蹬转发力吗

，当然是腰腹带动啊。而且想跳杀首先弹跳好核心也得好才能练，平时没事多练练双摇啊，平板支撑啥的，我觉得对练跳杀还是有帮助的（我也想练但教练说我跳又跳不起，核心也没有强到能在1cm滞空杀的更重的能力，所以只能单脚起跳或者蹬转

）

ladylin · 发表于 2024-10-7 14:39:16

先练鞭打手腕发力

人菜瘾大的溯 · 发表于 2024-10-7 15:36:41

多找视频吧，就算懂了，其实实战也不好打出来，还是得靠经验

Hz～唯 · 发表于 2024-10-9 19:22:14

卷飞发表于 2024-10-06 19:54
跳在空中还能蹬转发力吗，当然是腰腹带动啊。而且想跳杀首先弹跳好核心也得好才能练，平时没事多练练双摇啊，平板支撑啥的，我觉得对练跳杀还是有帮助的（我也想练但教练说我跳又跳不起，核心也没有强到能在1cm滞空杀的更重的能力，所以只能单脚起跳或者蹬转）

核心带不起来啊

池煜 · 发表于 2024-10-9 20:01:21

不是，都四级了问跳杀是蹬转发力还是腰腹发力。两年没上中羽看都已经进化成这样了吗

peath · 发表于 2024-10-9 21:17:36

腰腹吧

yuqiu520 · 发表于 2024-10-10 12:05:08

四级再加持双脚起跳霸王杀就上六级了。

yuqiu520 · 发表于 2024-10-10 12:09:50

池煜发表于 2024-10-9 20:01
不是，都四级了问跳杀是蹬转发力还是腰腹发力。两年没上中羽看都已经进化成这样了吗

没毛病，现在起点都提高了。尤其是很多女生入门都是二级起步，网前会拦几拍就是三级，中场能分担一两拍就四级以上了。

出门在外面子都是自己给的。

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