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仁者无敌咯 发表于 2024-10-05 20:46 可以试试加强一下握力,可以用握力器,或者吊单杠、抓重物这些都可以
脑袋空空的废柴 发表于 2024-10-05 21:11 我和一位高水平请教了 他在相同位置也有茧 只不过在我的左边一点 他说我转拍太多了 我多次在不同的帖子看到你的回复 我认为帮助别人是一件好事 但你这次回复说练握力我觉得对我这个问题没有任何帮助 所以我觉得你在帮助别人解决问题时得尽量避免自己也是一知半解 有可能会帮倒忙
仁者无敌咯 发表于 2024-10-05 21:31 “磨手”产生的原因是手与手胶(手柄)之间有一个巨大的加速度,产生了一个巨大的动摩擦,然后手掌的皮肤在这个动摩擦下被撕扯、或者刮伤,导致了“磨手”的产生。 原理搞清楚了,那么就可以有解决措施,一般有两个解决的方向: 1就是避免产生大的相对加速度。 2就是加强承受加速度的能力。 同时第2点也可以分为两个解决的方法: 一个就是提升手掌承受动摩擦的能力,也就是所谓的磨出茧,把皮肤磨结实了,就不会疼了。 另一个就是避免产生动摩擦,其中的原理就是增大最大静摩擦力,一般有两个方式:①增加接触面的摩擦系数②增加压力。 所对应的措施就是加防滑粉和增加握力。 这样说你能明白吗?
脑袋空空的废柴 发表于 2024-10-05 21:46 你说的原理我认同 但你所说的都是纸上空谈 我怀疑你到底会不会打羽毛球 你增加握力是指你全力捏死球拍的握力吧 你练这个握力是增加你的手掌和手指力量对吧?但是你为什么会觉得羽毛球发力靠的是手掌和手指呢 手掌和手指只会起到引导发力方向的左右 以及一些细微的控制 跟发力几乎没有关系 其次 你想打好羽毛球 不摩擦是不可能的 真正领悟羽毛球发力就会知道在发力前掌心是留空的 在发力的一瞬间抓紧球拍施加力量 没有会打人会一直紧紧的抓住球拍 你想要发力 你就必须和球拍产生摩擦
仁者无敌咯 发表于 2024-10-05 22:03 还有就是你认为我觉得发力只靠手掌和手指,这个我就很迷惑,我好像没有表述过羽毛球挥拍发力要靠手掌手指这种话吧?。莫非是你幻想出来的 我所讲述的关于发力的手指手腕力量的关系,仅有发力时手要承受大量的力这一件事的吧?
脑袋空空的废柴 发表于 2024-10-05 22:16 你加强你的握力跟你皮会不会破没有任何关系吧 更何况你锻炼你的握力也加不到这个部位上啊。。。
仁者无敌咯 发表于 2024-10-05 22:19 关于这个“加强”跟“皮会不会破”的关系,我在第2条回复你的评论好像已经完整的说明了,可以回看一下
脑袋空空的废柴 发表于 2024-10-05 22:09 你认为需要增加握力 在让你发力时能保持不会摩擦 所以我才会觉得你认为需要增强手掌和手指的力量啊 所以增加握力对于我这件事 对于打羽毛球几乎没有关系不是吗
脑袋空空的废柴 发表于 2024-10-05 22:23 你的观念我理解不了 也建议你回看一下我说的
可愛小惡魔 发表于 2024-10-06 12:40 磨成这样,不是应该先改怀疑是否握拍和发力方式是否有问题吗?能磨成这样,大概率就是手胶和手掌的摩擦力过大,那么不是在挥的过程中追求那种瞬间握紧时机或方式不对,要么就是手握太紧的同时拇指有下拉的动作。
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