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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 腰椎间盘突出并有腰椎向后滑脱
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腰椎间盘突出并有腰椎向后滑脱

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Ace·
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-10-11 15:13:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰椎间盘突出并有腰椎向后滑脱，还能打羽毛球吗，如何恢复，请各位球友指导
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大橙子味汽水
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Ta的装备
发表于 2024-10-11 15:34:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Ace·
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-10-11 16:03:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
大橙子味汽水 发表于 2024-10-11 15:34
问医生～

有的医生说不能打，有的说可以打，有的说得做手术，听谁的好
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zhjid
Ta的装备
发表于 2024-10-21 12:28:02 | 显示全部楼层
多倒走


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zhjid
Ta的装备
发表于 2024-10-22 15:05:46 | 显示全部楼层
用这个横的顶腰
yao.jpg
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海之蓝666
Ta的装备
发表于 2024-10-24 14:39:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
适度轻量运动，有助于恢复，不要做激烈运动，也不要完全不运动，过来人的经验
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Ace·
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-10-31 10:26:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
海之蓝666 发表于 2024-10-24 14:39
适度轻量运动，有助于恢复，不要做激烈运动，也不要完全不运动，过来人的经验

好的，谢谢球友你现在还有继续打羽毛球吗
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平仄~
Ta的装备
发表于 2025-10-4 20:22:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
Ace· 发表于 2024-10-31 10:26
好的，谢谢球友你现在还有继续打羽毛球吗

楼主现在怎么样了
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节操扣
Ta的装备
发表于 2025-10-5 08:11:48 | 显示全部楼层
不建议打了，练练游泳吧，你要是打球动作不专业，可能还能打两下，打得越专业，伤得越重。治疗的话症状不严重可以不做手术，来小榄找我扎扎针，缓解一下症状。
微信图片_20251003083247_8_289.jpg
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