关于步伐训练

肥美的大腿肉 · 发表于昨天 04:19

请教一下各位林李，训练步伐的时候如何克服以往错误的肌肉记忆，我训练的时候步伐会有意识的去连贯，但和教练对练的时候步伐就几乎不受控制了，注意力全在球上
比如中场没法连杀，杀上网的时候杀好球就愣在那里看球落点

carorbus · 发表于昨天 04:51

没有形成肌肉记忆，一打就错就乱！总的来说就是练的不够多，多练练单点步伐，让教练喂球到固定的位置，你用步伐去接，练到吐了，下次接就自然做出来了

阿周三十了 · 发表于昨天 06:53

考虑让教练喂球随机变化训练，另外实战心态和想法需要自身调整

liangzi417 · 发表于昨天 08:02

还是练的太少

一支苏打水 · 发表于昨天 08:37

跟教练对练的时候跟不上首先不应该是教练的问题嘛，发球太快了应该降速一点慢慢来
你练的时候一开始不要那么快嘛，有意识的慢慢来，练多了就好了，后面再上速度

青松104 · 发表于昨天 08:38

很难，差不多就得了，因为童子功是从小的时候就学的

餃給我處理 · 发表于昨天 09:59

练不够

肥美的大腿肉 · 发表于昨天 19:24

明白了，以后去找陪练喂球试试看吧，我现在是一对二，而且练的也少

watsonchan · 发表于昨天 19:48

记忆的养成.和更改.科学的总结.时间为:21天....

就是不论是新习惯的形成.和坏习惯的修改.都得至少21天的时间去获得....然后....你看着办吧...!

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