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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 鞭打发力

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查看: 1360|回复: 7

鞭打发力

楼主| 发表于 2024-10-20 22:04:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

各位林李，本人今天鞭打发力扔球，训练期间，感觉自己的手臂是甩出去的，练完之后，整条手臂会有酸痛感，请问这是训练对了吗？如果不是，那怎样寻找鞭打发力感

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可愛小惡魔

发表于 2024-10-20 22:14:22 | 显示全部楼层

你想象一下，马大师的闪电五连鞭，手是怎样做的。虽说那动作就是搞笑，但耍鞭，就是他那动作。

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楼主| 发表于 2024-10-20 22:19:47

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可愛小惡魔发表于 2024-10-20 22:14
你想象一下，马大师的闪电五连鞭，手是怎样做的。虽说那动作就是搞笑，但耍鞭，就是他那动作。

感谢大佬指点

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发表于 2024-10-20 22:50:42

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可以去搜棒球运动员扔球的慢放视频，跟自己的对比一下，那种扔球非常符合人体发力

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仁者无敌咯

发表于 2024-10-20 23:33:43

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-10-21 00:09:50 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2024-10-21 06:18:52

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好的，感谢各位大佬们的指点

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