浅谈如何选择羽毛球拍

穿着拖鞋叼着烟

       上一次淡聊了羽毛球鞋，这次我们浅聊如何选择羽毛球拍。对于个别爱好者，如何选择一把适合自己的羽毛球拍可能会有些困惑：我应该买把什么样的球拍？哪个拍子好打？当初自己刚接触羽毛球时，天真地以为拥有了价格贵的高阶拍专业拍打起来便能得心应手，提升一大截球场表现，购买使用后才发现专业拍似乎也没有想象中好用，为什么呢？其实并不是拍子不好，而是自己驾驭不了。顶尖专业球拍是根据职业运动员设计的球拍，职业运动员的身体素质和技术与大部分业余爱好者差距较大，所以顶尖专业的球拍并非所有人都能轻松驾驭并在手中得到充分发挥，因此，我们在选择的时候不要陷入一个误区，以为只要选择高阶拍专业拍就好了。专业的球拍确实好，但它不一定适合你，我们需要根据自身的实际情况去选择适合自己的球拍。我们应该如何选呢？个人主要从球拍类型、中杆硬度、平衡点、重量、手柄大小5个因素考虑：

一.球拍类型：

在选择球拍的类型前我们首先应该了解球拍的设计有哪些类型和特点（没有特点的忽略）：

·   进攻型：通常挥重较大、中杆较硬、平衡点偏向拍头，以此达到增强击球力量的效果，适合进攻杀球；挥速较慢，防守容易陷入被动。此类拍需要一定力量支撑，有一定上手门槛。

·   速度型（防守型）：通常挥重较小、中杆较软、平衡点偏向手柄，以此达到迅速完成挥拍动作，可以提供更好的操控性和灵活性，适合快攻、防守、前场控制；击球力量较小，高远球、扣杀球方面相对较弱；

·   攻守兼备型（全面型）：通常攻防兼备，挥重适中，提供力量与速度的平衡，进攻、防守和操控性都能兼顾但都不特别突出，追求全面，有时也叫平衡型。适合灵活多变、多种打法组合风格，既能进行有效的进攻，也能迅速转入防守。

       一款羽毛球拍从出厂就已经定义好了基本的调性，它是适合进攻、防守还是攻守兼备。速度型球拍挥拍速度快，进攻型球拍打出的球力度大、球速快，全面型的球拍处于进攻型和速度型之间，兼顾两者并保持良好的操控性。三种类型球拍各有特点，了解这些类型有助于选择适合自己类型的球拍。

对于新手或刚入门的爱好者，建议从全面型中选择一款中等重量（力量一般4U，力量小或女生考虑5U）、均衡型平衡点、中等硬度或偏软中杆、大拍面的球拍，结合中等张力的羽线，这种组合可以提供较好的弹性和控制性，容错率高，容易上手及操控，有助于练习精准的击球，省力且能减少手臂的负担，目的就是不让球拍成为负担，帮助新手更快地掌握基本技巧，避免运动伤害。作为新手球拍，不建议购买价格昂贵的高端专业球拍，选择性价比高的球拍，可以在满足入门阶段练习需要的情况下节省预算。

       迈过了初学者的门槛，部分进阶爱好者已经掌握了一定技术并逐渐形成自己的打球风格，手上的球拍已经不能将自身技术水平和优势完全发挥出来，需要升级选择契合自身特点的球拍，以适应更高级的比赛和训练需求，这个时候可以尝试选择购买有特点的、更专业的球拍。进阶者如何选择球拍类型？个人认为主要考虑自身打球的风格特点，结合个人需求、技术水平等实际情况进行选择。你是喜欢在网前快速移动封网，还是喜欢在后场暴力扣杀？后场进攻杀球为主选择暴力进攻拍，更有利于发挥优势；前场封网放网为主选择速度拍，控制型和综合能力强平衡拍。不同的打球风格选择适合相应类型的球拍，这是一个优先考虑的大体方向，但并非标准。用平衡拍进攻反而更加顺畅连贯，也有球友喜欢用硬一些的平衡拍或者速度拍打进攻，选择羽毛球拍是一个个性化的过程，最终决定手中球拍怎么样的，说到底还是人。你需要什么或想追求什么：更快的连续进攻速度或极致的速度？稍重一点的扣杀效果还是极致的暴力扣杀，还是想速度与扣杀两者兼顾？需求不同，选择方向也不同。

       另外，适当考虑单、双打因素：单打以拉吊突击，打四方球为主，控球重要，关键的突击一拍也很重要，所以如果喜欢单打比较多推荐使用控球好、进攻暴力的球拍。双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主，且要尽可能下压，通常连续进攻或连续防守，节奏快，不像单打可以慢慢拉吊和全场吊动，根据自身双打的定位和需求选择同时，充分考虑双打节奏快的因素。没有严格规定单打拍和双打拍，只是球拍在技术层面上会更偏向于单打使用或者双打使用。

二.中杆硬度

                             

       中杆按软硬度区分为：（Stiff）硬→偏硬→适中→偏软→软（Flexible），通常中杆上会标有这两个字母并配有一个进度条，当靠近 S 时，则表示中杆偏软，反之偏硬。

• 中杆硬：在击球时中杆不易弯曲（形变小），提供的弹性较小（打感没什么弹力），震动较大。提供更精准的控制，有助于精确地控制球的飞行路线和落点。
  
• 中杆软：在击球时中杆更容易弯曲（形变大），提供的弹性较大（打感有弹力），震动较小，手感较为舒适。控制球的飞行方向和落点精准度方面表现不如硬杆。
  

       有人说中杆才是这支球拍的灵魂，中杆的硬度直接影响到球拍的击球精度、操控性、力量传递和击球感觉，是影响手感体验的最重要因素。硬杆在击球时不易弯曲，提供的反弹较少，力量传递直接，力量较强或熟练掌握发力技巧的使用者可以在动作中最大化力量输出，击出有力的球并有助于精确地控制球的飞行路线及落点，但对力量和发力技巧要求高，否则可能无法充分发挥其性能；中等硬度的中杆提供了力量传递和操控性的平衡，既能在击球时储存适量的弹性，又能在需要时提供较好的击球精度。软杆在击球时更容易弯曲，从而储存并释放更多的弹性势能，力量较弱的爱好者也可以通过软杆的弹性击出有力的球，但控制球的飞行方向和落点精准度方面表现不如硬杆。

       初学者通常适合中杆软或者偏软的拍，更容易借助软杆的弹性击出有力的球，中杆偏硬或者硬的球拍对于初学者来说很难驾驭（看看身边有没有二姐夫或者天斧99那些拍子，亲自体验一下打感）；中等硬度的中杆通用性强，适合多种打法，无论是进攻型还是防守型选手都可以找到合适的操作感；中杆偏硬的球拍通常适合力量好、有一定水平的进攻型玩家，能够控制硬杆带来的直接击球感。

       手感为个人感受，每个人的喜好不同，没有标准。同类型的球拍中，中杆的设计硬度也非完全相同，结合自身力量、技术水平及需求，上手实际体验后再选择决定硬度合适的中杆。

三、平衡点

平衡点是指羽毛球拍（空拍）重心位置到拍柄底端的距离，通常平衡点与球拍设计类型搭配：

       球拍的平衡点决定了是头重型、头轻型还是均衡型。平衡点越靠近拍头（平衡点高或数字大）挥起来感觉拍头越重；平衡点越靠近拍柄（平衡点低或数字小）挥起来感觉拍头越轻。平衡点与球拍重量相互关联和影响，下面会与球拍重量一并说明。

       中杆的硬度、平衡点通常与球拍设计类型搭配，同型号产品无法按个人意愿选择，不像重量和手柄大小可以个性化选择，因此如果觉得该型号的中杆硬度或平衡点不适合自己，可能要考虑选择其它型号了，在同类型的其它拍中选一把适合你的，虽也有球友通过其方式改变原球拍参数的做法，这里就不讨论了。

（商品介绍的平衡点参数为空拍时测量，实战中拍头要拉线，拍柄要缠手胶，选择的线和手胶不同，也就影响着平衡点。确定平衡点最简单的方法就是用手指托住中杆位置球拍的重心点，球拍两边就跟天秤一样平衡后，量出这个支点到拍柄底端的距离。）

四.球拍重量

       通常羽毛球拍的重量用U代表（李宁用W），在椎盖位置有标识，市面上常见的有3U、4U、5U、6U。数字越大表示重量越轻，数字越小球拍越重。我们知道球拍重量越大挥重越大，为什么有相同重量的球拍拿在手里挥重感觉会不同？这涉及一个平衡点的问题，在上面关于平衡点的内容中提到，平衡点越靠近拍头则感觉到拍头越重，平衡点越靠近拍柄则感觉拍头较轻，因此相同重量下平衡点不同挥重也不同。平衡点和重量是影响球拍挥重的两个主要因素，两者间相互关联和影响。这里我尝试用以下方式对比一并说明两者间关联：

       平衡点和重量差异在手感上最直接的体验是挥重不同，因此，我这里用另一种方式来表达关于两者的选择：该如何选择适合自身的挥重？我认为主要考虑自身的体能和力量情况选择适中挥重。

       对于新手或初学者来说，需要更多的操控性而不是力量，因此选择挥重小或中等的球拍更容易操控（关于新手或刚入门爱好者的选择，在文章前面关于球拍类型选择内容中有比较综合的说明），初级入门拍，不必过于纠结

       进阶者可根据自身打球风格、力量并综合考虑自身优势与劣势，结合重量与平衡点选择挥重适中的球拍：力量较强可以选择挥重大的拍子，惯性更大在击球时可以产生更大的力量，利于发挥进攻优势；力量较小选择挥重小的拍子，利于快速挥拍进行平抽快档，更容易操控并应对快节奏对抗，发挥防守优势；均衡型（平衡点或重量居中）兼顾进攻和防守，适合全面型玩家。重量方面，国内的业余爱好者通常使用是3U和4U规格，力量一般的通常推荐使用4U，力量偏小的女生或者喜欢轻量拍的可以考虑选择5U，但并不是绝对，如上所述，需要根据自己身体条件进行衡量选择，适合自己的才是最好的。挥重上的差异和感受没有参考的标准，一般根据平衡点和重量找到适合自己的挥重和感觉。

       我们要清楚重量与平衡点是一个需要综合考虑的问题，挥重并不是说越轻越好，也不是越重越好。攻（力量）、防（速度）是矛与盾，两种性能无法非常突出地完全兼得，在加强一方的同时势必会相对削弱另一方，至于如何平衡两者，取决于个人如何考量。比如自身为力量进攻型，主打暴力扣杀，但防守技术方面偏弱，选择过重的拍子虽最大化加强了暴力扣杀的进攻方面优势，但挥拍灵活性、速度降低，同时也会使防守方面相对更加被动，放大了防守的劣势，此时是否考虑适当减少挥重，在保持一定进攻优势的情况下又能使防守劣势相对不那么突出，这需要自己去平衡，而选择过轻的球拍可能无法充分发挥扣杀及后场高远球优势。

五．手柄大小：

       手柄大小通常以 G3、G4、G5、G6来表示（李宁用S），在椎盖位置有标识，数字越大手柄越细，数字越小手柄越粗。手柄过大可能会导致握持不稳，不容易灵活调整手部位置，影响正、反手快速转换及击球的精准度；手柄过小可能无法充分握紧球拍，尤其是在用力击球时容易脱手，同时手指和手掌的发力难以传导到球拍，导致击球力量不足。在选购球拍时，可以尝试对不同尺寸的手柄进行握持测试，根据个人手的大小和握力选择舒适且能够稳固握持、快速转拍的手柄尺寸。

（通常购买后大家会在原手柄上缠上其它手胶、减震膜或去底胶，购买时充分考虑这些因素，这些方式可以改变手柄大小。另外提醒一点：手胶越厚，减震越好，但是传递力量越差）

5．其它：材质，拍框，拍头形状等，这些因素不准备深入探讨了。羽毛球拍买过来基本是空拍，我们需要找专业的拉线师拉线，这就涉及选择拉什么线及拉多少磅的问题了，我们这里暂聊球拍，关于羽线方面，下次有机会再聊。

      选择羽毛球拍是一个个性化的过程，根据自己的技术水平、体能和力量、打球风格和需求综合考虑寻找与自身契合的拍子。试打或试用的实际体验非常重要，在购买之前，建议先通过试打亲自感受一下再做决定，不建议完全根据评论或参数等信息直接购买，对于球拍的性能和参数再了解也仅仅是数据，只是一个参考方向，并不一定就适合你。选择羽毛球拍很大程度上取决于个人的感觉和偏好，最重要的还是拿在手上的实际体验，这点非常重要，亲自体验球拍的手感和性能是选择球拍的最佳方式。试打从扣杀、高远、放网、平抽挡、接杀、劈吊等多方面进行击球，对不同球拍和规格进行对比，从而选择最适合自己的那一款。

由于篇幅有限，以上提到了在选择羽毛球拍之前您必须知道的部分必要信息。希望这些建议能帮助你找到那把能与你完美配合的羽毛球拍，让你在球场上的表现更上一层楼。最后还是要说一句，最终决定球场表现的说到底还是人。我很赞同一个网友的观点：无论什么球拍，均不可能提升球技，要提升球技，只能付出相应的思考和练习，球拍所能提供的，仅仅是最大限度发挥你能做到的，练好技术，多刷教练，比选拍效果会更好。

小贴士：

1.  通常比较大的球拍代理商或开球馆又代理品牌球拍的店，会有上一级代理商提供的试打拍，可以先咨询是否可以提供试打体验。

2.  在选择时多咨询一下身边的球友，有机会最好是拿他们的羽毛球拍试打。

3.  喜欢双打的球友可备一把价格亲民（最好是耐操的）的糖水拍，与陌生人或配合没那么默契的球友双打（不要问为什么，打多了便知）。

4.  在更换升级球拍前也不妨先思考一下并问问自己：现在手上的球拍能否满足自己的要求？对于即将更换升级的下一把球拍，你想要达到怎样的效果？

不染尘

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