高个子女生网前封网交流贴

Ellenonion

最近打球遇到瓶颈期了，打了6年混双了啊，高个子女生（穿着170，净身高168）在网前不知如何是好，不是爱起球的小白，接发都是推腰过放网，自以为这个网前封网的问题不会再困扰我，最近和球速快的球友打球，感觉自己完全封不住网，并给搭档造成了困扰。
一是肯定不能站位t区中间，这样反而两边的球都顾不到，并且球是中冲冲地飞过来，反而不好接。（23年的心得了，一位厉害的球友姐姐给的建议）。
二是关于预判。个人喜欢抓男选手的斜线杀球，就接不到直线的球了（总被说我站在网前不动）。所以呢，有球友建议我跟着球跑，也就是在球的直线方向，（我觉得直线太快反而接不住），疑问：是不是对方男选手提前观察到了我的跑位，所以专门打的空挡呢？
三是关于提升，已经不晓得如何去主动抓球和预判球路了。球速慢的情况可以这样做，球速快真的很懵（心里很清楚借力打力，可是目前只有偶尔才能抓到一拍）
最后，希望面临同样瓶颈期和已经过了这个期间的小姐姐分享下心得

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Ellenonion

长赞 发表于 2024-11-11 12:14
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本帖最后由 长赞 于 2024-11-11 12:22 编辑

我想和大家交流的是网前封网，都是大角度的平抽球飞过来，接着太难受了

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飞鱼没翅膀

找男球友每次打球前花些时间专门练练平抽挡推放，逐渐吧节奏打上去，反应和经验也会改善。但要做好，就要肘、指、拍的位置对，可以现场找个高手示范说说呗。练多了自然就提升咯。

站不站T可以由战术决定，但业余站T是照顾面最大的点，到左右的距离平均最短，只要不是来球角度特别刁，通常就是一步到一步半，很多女生问题是出在前出的脚步和转身的控制。预判不仅是为了封，也是为了威慑，抬拍在网前，对手部分角度就被封住，不敢随便在这个范围内穿过。

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Ellenonion 发表于 2024-11-11 12:23
我想和大家交流的是网前封网，都是大角度的平抽球飞过来，接着太难受了

有时候可以参考一下高水平的混双女选手怎么处理的，平抽还是要提前举拍降低重心，比速度的不太好预判吧

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Ellenonion

飞鱼没翅膀 发表于 2024-11-11 12:23
找男球友每次打球前花些时间专门练练平抽挡推放，逐渐吧节奏打上去，反应和经验也会改善。但要做好，就要肘、指、拍的位置对，可以现场找个高手示范说说呗。练多了自然就提升咯。

站不站T可以由战术决定，但业余站T是照顾面最大的点，到左右的距离平均最短，只要不是来球角度特别刁，通常就是一步到一步半，很多女生问题是出在前出的脚步和转身的控制。预判不仅是为了封，也是为了威慑，抬拍在网前，对手部分角度就被封住，不敢随便在这个范围内穿过。

谢谢球友分享！平时打球前的平抽挡练习都是直线对直线，这个已经练习得不错了，主要是斜线的，球又比较冲，还是心理层面没过关，总是躲球，更别提迎着打了

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Ellenonion

长赞 发表于 2024-11-11 12:14
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本帖最后由 长赞 于 2024-11-11 12:22 编辑

谢谢热心球友！

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Ellenonion 发表于 2024-11-11 12:32
谢谢球友分享！平时打球前的平抽挡练习都是直线对直线，这个已经练习得不错了，主要是斜线的，球又比较冲，还是心理层面没过关，总是躲球，更别提迎着打了

看来也要多练一下斜线平抽球了，平时都是对抽多一些。

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Ellenonion

长赞 发表于 2024-11-11 12:32
有时候可以参考一下高水平的混双女选手怎么处理的，平抽还是要提前举拍降低重心，比速度的不太好预判吧

是的，今晚打球试试降重心，就是对膝盖不太友好啊

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Ellenonion

长赞 发表于 2024-11-11 12:34
看来也要多练一下斜线平抽球了，平时都是对抽多一些。

嗯呐，2年前练过一阵子有用，最近一年打养生球也没往心上去，毕竟只有被虐得很惨，才会这么深刻反思

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飞鱼没翅膀

可能上个视频才比较直观。

孤独2444

防守接杀的时候，退一步封斜线，直线交给男队友。自己方进攻我觉得可以站中间位置，根据球左右移动。具体还是和男队友有交流，配合也是因人而异的。

Ellenonion

飞鱼没翅膀 发表于 2024-11-11 12:36
可能上个视频才比较直观。

今晚录一个看看！

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Ellenonion

孤独2444 发表于 2024-11-11 12:45
防守接杀的时候，退一步封斜线，直线交给男队友。自己方进攻我觉得可以站中间位置，根据球左右移动。具体还是和男队友有交流，配合也是因人而异的。

我一退，对方男选手就放网（害，都是自己跑得慢！难受）

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鲲鹏举

封网抓球很难同时盯住左右两边，“抓”本身就带有猜或者赌的成分。要大胆取舍，只抓一边。
抓哪一边，要从概率上着手，抓最可能的落点。比如对手反手弱，接反手推球只能挡直线，则可以大胆在推球后，举拍去抓直线网前。如果对手突然打斜线，你马上大喊一声“你的”，让你搭档去接斜线

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仰视中

网前封不住很正常。男的也经常封不住。

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鲲鹏举

还有关于预判球路，对手下一拍怎么接，取决于你们上一拍的出球质量。
如果你们的球过网后，就往下走或者平着走——那么对手只有三个选择要么起球，要么平抽，要么软挡网前。对手怎么打，都是下风，对手回球最有威胁的只能是平抽。所以这时候，我方女生最佳选择是举拍准备拦截平抽，并随时准备上网抓对方软挡。
对手一旦起球，就喊搭档去接杀爆他

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Ellenonion

鲲鹏举 发表于 2024-11-11 13:23
还有关于预判球路，对手下一拍怎么接，取决于你们上一拍的出球质量。
如果你们的球过网后，就往下走或者平着走——那么对手只有三个选择要么起球，要么平抽，要么软挡网前。对手怎么打，都是下风，对手回球最有威胁的只能是平抽。所以这时候，我方女生最佳选择是举拍准备拦截平抽，并随时准备上网抓对方软挡。
对手一旦起球，就喊搭档去接杀爆他

上次那一局确实忽略了搭档的回球质量，总是被吊打就很难受啊

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Ellenonion

仰视中 发表于 2024-11-11 13:13
网前封不住很正常。男的也经常封不住。

哈哈哈哈，球速快啊，毕竟是质量局

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大眼镜小眼睛

这种情况是什么水平的女生都会面临的问题。 我的理解 女生需要减少拿球面积 增加拿球质量 如果脑子一热什么球都想接那基本就完蛋了

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