真心请教一个问题，熟练的技术比赛中突然就歇菜了！！！！

第十五根羽毛

各位彦祖，林李们，我16年自学打球，一直单打，各种技术都还行！4年前，正手发高远球已经能自如的控制底线两点了！去年12月份，有个单打比赛我赛前两周受伤，没怎么练，比赛时第一局没做准备活动，突然喊我就直接上了，结果地滑差点摔倒！我就怕受伤，加上紧张，这时正手发球，手腕在4点钟位置刚刚触球时，会感觉软一下！无法控制球的落点，且距离就是中场偏后点！！！！    随后一直这样，我非常的疑惑！  ！也想过改发网前，但遇到高手又推又放的实在难受！   这种现象怎么能解决啊？？最近两次打比赛依然如此，打个一局两局才能恢复正常发球，训练中完全没这个问题！求教

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誉宸—菜鸡鸡

平常训练可以加一点干扰，抗压能力，比赛本来就紧张，滑一下整个人都不好了，可以理解

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仁者无敌咯

武器库太小了，一旦一个出问题了，就没其他解决方法了

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第十五根羽毛

仁者无敌咯 发表于 2024-11-19 02:49
武器库太小了，一旦一个出问题了，就没其他解决方法了

正手可以发小球，就是想解决这个问题，如鲠在喉啊

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可愛小惡魔

说实话，如果真如你说的完全自如，是不可能突然变得不会发球。就算一两个球发不好，自己应该会调整，但会一直这样，说明未必真的如你自己想的那般自如。

fengnianxue

发球质量不过关

长赞

多练、多比赛

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第十五根羽毛

长赞 发表于 2024-11-19 09:01
多练、多比赛

是的，马上有重要比赛，我想解决这个问题     没法，所以昨天搞模拟赛了，打了6局15分单才送下来，能正常放松发高远。没法所以逼着我发小球，想解决

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第十五根羽毛

可愛小惡魔 发表于 2024-11-19 08:28
说实话，如果真如你说的完全自如，是不可能突然变得不会发球。就算一两个球发不好，自己应该会调整，但会一直这样，说明未必真的如你自己想的那般自如。

这也是我特别疑惑的地方

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empirefi

原因可简单了，比赛打的太少，有压力的对抗打的太少。

仁者无敌咯

第十五根羽毛 发表于 2024-11-19 07:55
正手可以发小球，就是想解决这个问题，如鲠在喉啊

扩大武器库，比如说学会反手发球，学会更多的发接发应对方法

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doshixin

你都说了，热身不够呗

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帆布窗帘_

没办法，这是心里障碍，专业运动员都解决不了
郑雨、永原和可那、田中志穗都是因为比赛时紧张而产生心理障碍发不了反手小球

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