真正反手怎么打？

红梦

我反手练了有一年多了，总是对自己没自信，因为不是打框就是挥空，还有就是不能打到后场，怕被对方中场杀过来。后场过渡也不好。反正就是没有一点心得。哪位朋友在后场架拍顶肘击球，步伐，闪动发力鞭打上，谁有后场比较成功的经验，来分享一下。

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可愛小惡魔

那你咋不考虑一下，你练的反手是否正确

红梦

可愛小惡魔 发表于 2024-11-28 19:05
那你咋不考虑一下，你练的反手是否正确

早考虑了，肯定有错

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David.K

我有两个心得，一个是在手掌给拍面找一个参照物，好控制方向，第二个就是用身体给网带找一个参照物，确定球飞的高度，比如打的时候网带会在我的肩膀位置，过渡球我就会注意这球的高度合不合适

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苍井兄

你打一场球能用多少次反手，肯定要有人定点喂球慢慢练的，最好就搞个私教学个7788自己**伙伴慢慢刷熟练度，不然你就靠平时打球刷熟练度，别说动作了，点你都找不准。

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仁者无敌咯

仔细看职业球员的慢动作击球动作

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红梦

苍井兄 发表于 2024-11-28 19:17
你打一场球能用多少次反手，肯定要有人定点喂球慢慢练的，最好就搞个私教学个7788自己**伙伴慢慢刷熟练度，不然你就靠平时打球刷熟练度，别说动作了，点你都找不准。

多练

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doshixin

看看熊国宝的反手教学视频

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小係翱霄

你的话中提到了“闪动发力鞭打”，就证明你经常看一些短视频里的说辞，一种只可意会不可言传的说辞。其实不存在闪动，是用正确的动作将球拍加速，也就是挥得够快。

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我叫啊囍

步伐，不要只关注手上的动作，步伐到位，其他的水到渠成

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看侃

能正确理解内外旋发力，正反拍就只是镜像关系，打出来的效果差不太多

反手一拍出界

反手发力不难，挥挥拍就会
重点是实战的节奏和空间

这个要多球练，不是原地多球
要前场放网被推后场，被动去打

爱喝貓的咖啡

我总结的话，3个要点：
1.  步伐，肯定要先跑到位，最好配合击球动作有点侧身。
2.  握拍，拇指按在宽棱or侧棱不固定的， 正前方：宽棱， 斜向：侧棱， 外+配合一点侧身。
3.  动作，我更习惯用陶非克的V字架拍。 高远、抽球 要闪腕击球，这不用多说吧。 吊球 总打不好，不说了。

反手闪腕 平时可以通过 快速抽墙 练。

tian12345qaz

你反手动作一直错了呗

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青松104

可愛小惡魔 发表于 2024-11-28 19:05
那你咋不考虑一下，你练的反手是否正确

哈哈哈哈

毛毛球小马甲

准备没有到位 挥空多半就是步伐，步子大了你身位在球前了

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三岁之前是两岁

感觉还是脚步得踩对，往上无数说反手怎么发力的，和织田签样的帅大臂，说到底，不论是任何情况要打反手的时候，都是需要合理步伐做好转身，业余选手发言，平时也都是双打，30多了，也是这么协调自己的反手，能压下去就不反手，真要反手的时候就提前准备，抽回去

很黄很暴力

技术动作要领的实际操作，文字说明终究苍白无力，建议是直接找个正规省退或业余6级以上高手的教练，一比一 一节课也就300块，好好调教学一段时间，比自个瞎比划几年效果都要更好， 身边就有球友打球十几年了，反手后场球的高远平高全靠莽力，尤其是稍微加上被动步法，完全就不懂发力，盲目在那制动小臂和讲究手指发力，动作看起来也别扭

皮特盖

你提到信心，这点很重要，不过信心是打出来的，特别是反手，因为大部分人开始都不行，所以当你有一天突然发力顺畅的打出一记爆响，球直飞底线时，你就会明白，反手真不是力量的问题，方法更重要。

具体参考刘辉抖音视频讲如何打反手

8221328

你先平时打墙看看。来个视频。