辅助手

@.紫米面包 · 发表于 2024-12-2 21:46:56

林李们有个问题请教一下，刚刚领悟辅助手，拉的一下感觉有很大的力量，但是跳起来就感受不到这个拉，感觉纯用手臂力量，这是怎么回事呢

gss0738111111 · 发表于 2024-12-3 08:11:17

拉的目的是带动核心收缩发力。

Halcyon。 · 发表于 2024-12-3 08:53:03

辅助手是表现形式，也算是个人特色，终究还是重心转换和核心发力导致的结果。个人觉得这玩意儿属于个人特色，不值得专门学习

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-3 09:52:13

辅助手通过外展可以帮助你的身体向反方向转，帮助更彻底地架拍

仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-3 09:53:45

这个就更明显一点，左手抬起的时候，身体会往右转。

良机 · 发表于 2024-12-5 14:45:26

厉害

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