关于实战中反手问题，求各位林李指教

lijianguo · 发表于 2024-12-11 10:23:29

这破反手永远都打不好，要么没力，要么抡大臂，平时无球挥拍感觉动作都能挥到位，一到实战就是这个鬼样子，有没有林李分享下怎么练反手？

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覃洪进 · 发表于 2024-12-11 11:17:26

反手的发力方式不对，正手发力，是通过幼教等地获得一个重心转移，通过反攻和边甩去打出力，反手是通过左脚。还有就是手腕要立碗，可以去网上看一下教程，找一个布，吊起来用反手打

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-12-11 11:55:21

加强桡偏、腕伸还有旋后的力量，反手就会打得比较顺，个人经验

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lijianguo · 发表于 2024-12-11 14:47:56

覃洪进发表于 2024-12-11 11:17
反手的发力方式不对，正手发力，是通过幼教等地获得一个重心转移，通过反攻和边甩去打出力，反手是通过左脚。还有就是手腕要立碗，可以去网上看一下教程，找一个布，吊起来用反手打

好我体会体会

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-12-11 14:52:49

这反手还可以了

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飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-12-11 15:48:13

觉得可以看看赵建华和迪迪王的反手，他们的架拍高，拿点高、前，步伐和侧身更合理，用手指，好发力。楼主这样的架拍和发力多数情况下点偏后、偏多费力反抽，线路会单一了点，对手能力强的可以直接在中场抓习惯球路下压直接进攻。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-12-11 15:50 编辑

Speedkill · 发表于 2024-12-11 15:55:57

动作不对，虽然看不到握拍细节，但是从挥拍动作来看多半是大拇指顶在宽面上了

lijianguo · 发表于 2024-12-11 16:13:49

飞鱼没翅膀发表于 2024-12-11 15:48
觉得可以看看赵建华和迪迪王的反手，他们的架拍高，拿点高、前，步伐和侧身更合理，用手指，好发力。楼主这样的架拍和发力多数情况下点偏后、偏多费力反抽，线路会单一了点，对手能力强的可以直接在中场抓习惯球路下压直接进攻。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-12-11 15:50 编辑

您说的没错我被动反手几乎不能回斜线要么直线网前要么直线后场但是高度不够经常被对手抓死

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lijianguo · 发表于 2024-12-11 16:17:39

Speedkill 发表于 2024-12-11 15:55
动作不对，虽然看不到握拍细节，但是从挥拍动作来看多半是大拇指顶在宽面上了

我试过大拇指顶到斜棱上发力，也是这样的效果，还是动作不对导致的，我反手只有不被动的点高的时候才能回后场，回斜线都做不到，所以一般都是头顶用的多

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飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-12-11 16:24:07

lijianguo 发表于 2024-12-11 16:17
我试过大拇指顶到斜棱上发力，也是这样的效果，还是动作不对导致的，我反手只有不被动的点高的时候才能回 ...

其实顶那边不是大问题，那只是末端发力方式不同而已，如熊式与常规的差别。关键在于架拍转身的技术动作，这个坎顺了，拿点发力就会轻松很多。赵建华和迪迪王的反手教学视频可以解决这个问题。

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-12-11 16:33 编辑

乔寅Joe · 发表于 2024-12-11 16:52:49

已经是群里大腿了，哈

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jcq_gfkd · 发表于 2024-12-11 18:11:40

已经不错了，感觉有两个问题：
1. 启动没有降低重心含胸移动，造成第二个球不能在上手位击球
2. 击球点偏低了，重心又高，基本没有挥拍

到处转 · 发表于 2024-12-11 21:52:35

没有时间做旋小臂的动作

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皮特盖 · 发表于 2024-12-11 23:19:56

这反手动作完全不对，倒是和志田千阳有点像，我们这边也有一个这么抡胳膊的，靠着蛮力也能打到后场。

还是学学正规动作吧，好的反手，根本不用费力，轻轻一挥就到底线。推荐刘辉视频讲反手。

盗香 · 发表于 2024-12-11 23:38:54

练的流程一般都是大差不差，区别主要是悟性高低影响的练成时间
至于你说的实战运用，如果走抡大臂路子的话，那么我建议击球点不要太高，放在胸高度以下就好，优先保证找好位置用最舒服的角度开抡

孤独2444 · 发表于 2024-12-12 07:51:39

感觉楼主水平还可以的，反手虽然抡大锤，但是总体还算到位。不过反手对大部分业余都难得

lijianguo · 发表于 2024-12-12 09:00:59

皮特盖发表于 2024-12-11 23:19
这反手动作完全不对，倒是和志田千阳有点像，我们这边也有一个这么抡胳膊的，靠着蛮力也能打到后场。

还是学学正规动作吧，好的反手，根本不用费力，轻轻一挥就到底线。推荐刘辉视频讲反手。

感谢

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lijianguo · 发表于 2024-12-12 09:01:53

jcq_gfkd 发表于 2024-12-11 18:11
已经不错了，感觉有两个问题：
1. 启动没有降低重心含胸移动，造成第二个球不能在上手位击球
2. 击球点偏低了，重心又高，基本没有挥拍

含胸移动这个点确实没注意过，感谢启发

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lijianguo · 发表于 2024-12-12 09:02:32

盗香发表于 2024-12-11 23:38
练的流程一般都是大差不差，区别主要是悟性高低影响的练成时间
至于你说的实战运用，如果走抡大臂路子的话，那么我建议击球点不要太高，放在胸高度以下就好，优先保证找好位置用最舒服的角度开抡

就是不想再抡大臂了，动作真的丑

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zjchh · 发表于 2024-12-12 09:03:46

志田千阳的反手派系

，发力不太顺，有点抡大臂

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