打羽毛球减肥吗

跃潼 · 发表于 2024-12-15 20:10:36

如标题

风潇潇特别寒 · 发表于 2024-12-15 20:12:54

陶菲克田儿贤一含泪点赞

跃潼 · 发表于 2024-12-15 20:13:49

风潇潇特别寒发表于 2024-12-15 20:12
陶菲克田儿贤一含泪点赞

我觉得吉新鹏和田儿最走样

长桥上灯火闹 · 发表于 2024-12-15 20:16:16

打完不吃烧烤包的

空.想.家 · 发表于 2024-12-15 21:26:56

没啥用，控制饮食更重要

lijin5678 · 发表于 2024-12-15 21:45:57

看看身边一堆矫健的胖子，只有低头不语。

齐国平天下 · 发表于 2024-12-16 09:12:58

饮食不控制是没法减肥的

ZJ86023 · 发表于 2024-12-16 09:32:07

控制饮食，如果打球有规律性一定运动量感觉对控制体重有一定帮助。

Chuwe1 · 发表于 2024-12-16 10:17:08

我从120打到了140

_busy · 发表于 2024-12-16 10:57:21

忍得住打完球不炫饮料不吃宵夜肯定能瘦

皮特盖 · 发表于 2024-12-16 12:53:53

跃潼发表于 2024-12-15 20:13
我觉得吉新鹏和田儿最走样

张军呢

皮特盖 · 发表于 2024-12-16 12:57:09

羽毛球应该是运动项目里不减肥的，可能只比举重，相扑之类的强，长跑最减肥，天天10公里不可能胖。

doshixin · 发表于 2024-12-16 13:00:07

可以减，8个月减了40斤；也可以不减，打了8年越打越胖。

35f2 · 发表于 2024-12-16 14:21:23

对抗强度够的话，打羽毛球根本胖不起来好吧

孤独2444 · 发表于 2024-12-16 14:29:08

如果你打完不聚餐，运动时少喝饮料，我觉得还是有效果的

xiushiyu · 发表于 2024-12-16 15:56:36

昆拉：你说呢

扎卡 · 发表于 2024-12-16 16:20:25

不减肥

到处转 · 发表于 2024-12-16 18:00:59

刚打球时，男的肯定减

shjdnsn · 发表于 2024-12-18 02:20:04

偶亲亲滴来，来冷空气了又，天冷了，这又晴了，热了。。。！

请饺给我处理 · 发表于 2024-12-18 13:00:06

大有氧，控制饮食当然减

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