弯腰

蓥蓥 · 发表于 2024-12-27 20:43:28

林李们，打球动作变形，总爱弯个腰才能接到球，是反应太慢吗，怎么改善

青松104 · 发表于 2024-12-28 07:57:26

弯腰累

火荆棘 · 发表于 2024-12-28 12:07:17

步法不到位，重心太高，弯腰接球代偿。练步法，比如弓箭步，注意降低重心。

蓥蓥 · 发表于 2024-12-28 13:15:26

火荆棘发表于 2024-12-28 12:07
步法不到位，重心太高，弯腰接球代偿。练步法，比如弓箭步，注意降低重心。

谢谢

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