小白挥拍问题求指导

时间扑了空

刚刚开始跟着视频学挥拍，直接从顶肘开始时感觉内旋发力是对的，但做整套挥拍动作就没有内旋那种震一下的样子，而且好像拍面有点不正，腰部髋部感觉没有力传导，根本使不上力

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时间扑了空

左手往后拉给忘了，整套动作感觉很不流畅

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时间扑了空

向上跳应该是我想做转身的结果

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鲲鹏举

在击球瞬间用力握紧拍子，使手臂和拍子在击球瞬间“定住”，就会产生“震一下”的视觉效果。
力量传递是需要时间的，有先后顺序，“蹬→转→挥”。蹬转动作还没做到位，就去挥拍，肯定就用不好转体的力量。

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天空的风影

高点单独挥拍感受一下挥拍速度

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飞影007

都是错的

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时间扑了空

飞影007 发表于 2025-01-08 14:11
都是错的

尴尬了，这个需要从哪改起呢

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时间扑了空

鲲鹏举 发表于 2025-01-08 12:23
在击球瞬间用力握紧拍子，使手臂和拍子在击球瞬间“定住”，就会产生“震一下”的视觉效果。
力量传递是需要时间的，有先后顺序，“蹬→转→挥”。蹬转动作还没做到位，就去挥拍，肯定就用不好转体的力量。

好的受教了

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时间扑了空

天空的风影 发表于 2025-01-08 12:40
高点单独挥拍感受一下挥拍速度

好我试试

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orang1e

先试试右脚独立左脚离地转体挥拍，感受力的传导

皮特盖

第二个视频比第一个强很多，凡是正手完整发力，上肢力的传导都是大臂带动小臂，通过内旋把小臂以肘为弯折点向前甩出去，你第二个视频基本做到了，剩下的就是后续动作和完善的事情了。

第一个没有，而且第一个你的肘部是直的，大小臂连成一条线往前，拿手腕做弯折点了，正确应该是肘，发力后，因为内旋的原因，肘尖会朝上（朝天）。拍面拍头因惯性会向右外侧甩动，你第二段视频前面只做到拍面旋正，实际完整动作拍面旋正只是击球的一瞬间，此时内旋和向前甩动小臂的动作并未结束，后面完整的卸力动作你并未做出来，看截图又和视频1一样了，大臂小臂连成直线往下挥，力的传导错了。

皮特盖

皮特盖 发表于 2025-1-8 15:45
第二个视频比第一个强很多，凡是正手完整发力，上肢力的传导都是大臂带动小臂，通过内旋把小臂以肘为弯折点 ...

图a是第一段视频截图，b是第二段完整挥拍时的截图。

盗香

髋先转好才轮到挥臂，你怎么挥臂早这么多

anycall321

先练原地挥拍，别跳

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时间扑了空

orang1e 发表于 2025-01-08 14:21
先试试右脚独立左脚离地转体挥拍，感受力的传导

好的，我晚上试试

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时间扑了空

盗香 发表于 2025-01-08 16:32
髋先转好才轮到挥臂，你怎么挥臂早这么多

确实这样的，谢谢指导，感觉髋部用不上力，我还是先练原地挥拍吧

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时间扑了空

anycall321 发表于 2025-01-08 17:35
先练原地挥拍，别跳

确实，原地挥拍我再多练练，谢谢指导

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时间扑了空

皮特盖 发表于 2025-01-08 15:45
第二个视频比第一个强很多，凡是正手完整发力，上肢力的传导都是大臂带动小臂，通过内旋把小臂以肘为弯折点向前甩出去，你第二个视频基本做到了，剩下的就是后续动作和完善的事情了。

第一个没有，而且第一个你的肘部是直的，大小臂连成一条线往前，拿手腕做弯折点了，正确应该是肘，发力后，因为内旋的原因，肘尖会朝上（朝天）。拍面拍头因惯性会向右外侧甩动，你第二段视频前面只做到拍面旋正，实际完整动作拍面旋正只是击球的一瞬间，此时内旋和向前甩动小臂的动作并未结束，后面完整的卸力动作你并未做出来，看截图又和视频1一样了，大臂小臂连成直线往下挥，力的传导错了。

谢谢大佬指教，感觉我的肘是转身主动抬起来的，不是被转身拉过来的，感觉力传导有点难实现，我慢慢来吧

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皮特盖

时间扑了空 发表于 2025-1-8 18:01
谢谢大佬指教，感觉我的肘是转身主动抬起来的，不是被转身拉过来的，感觉力传导有点难实现，我慢慢来吧

你什么时候力传导，发力后肘是向上弯曲的（即肘尖朝天），你就会了。

时间扑了空

皮特盖 发表于 2025-01-08 18:08
你什么时候力传导，发力后肘是向上弯曲的（即肘尖朝天），你就会了。

感谢感谢

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